Este printre primele zece culturiste din lume și are o siluetă admirabilă. Recent, s-a dedicat și antrenoratului, fiind foarte căutată de femei pentru îndrumarea lor în fitness și în arta pozelor frumoase. Este vorba despre Leo Ciobu, o moldoveancă care a adus faima țării noastre la cel mai prestigios turneu de culturism din SUA – Olympia. Într-un interviu exclusiv pentru Unimedia, Leo a povestit despre pasiunea ei pentru sport, experiența la competiția mondială și cum gestionează criticii care o acuză că ar avea o fizică masculină.
Pasiunea ei pentru sport a început încă din copilărie: „De la tăticul meu văzusem că el practica dimineața gimnastică, uneori și seara, îmi părea foarte interesant și m-am gândit să încerc și eu. De acolo am căpătat dragostea față de mișcare”.
Numele unic și rar al lui Leo a stârnit curiozitatea, așa că a fost întrebată cine i l-a ales: „Numele meu deplin este Leonida, vine de la tăticul meu, el este Leonid”.

A intrat în sala de forță pentru prima dată după ce a împlinit 20 de ani: „În sport în general sunt de mică. Din 2012 mă antrenez, iar în 2015 am mers la primul meu campionat, la categoria „Fitness Bikini”. În 2021 am schimbat categoria, acum sunt în „Wellness”.
Nu vă imaginați ce dorință am avut să ajung în sală. Am avut un entuziasm foarte mare la primul antrenament, totul îmi părea interesant, eram curioasă să văd cum lucrează aparatajul, cum se simte, ce simt eu. Respectiv, m-am și documentat foarte mult și recomand asta”, ne mărturisește Leo Ciobu.
Femeia care a adus notorietate Moldovei pe plan mondial recunoaște că urmează un regim alimentar riguros: „Regimul meu depinde foarte mult de faza la care mă aflu. Acum am un regim mai light, nu predomină deficitul caloric, așa cum e în faza de pregătire. La micul dejun am omletă cu legume, pot pune puțin parmesan, rondele de orez. La amiază consum pește cu orez, a treia masă la fel poate să se repete și la cină pot avea iar omletă sau carne”.
Leo mărturisește că are și ea produse care îi plac, dar care sunt interzise în regimul ei: „Mă salvează foarte mult rondelele de orez, ele sunt înlocuitor și pentru dulciuri, și pentru junk food, doar că eu nu sunt fan la junk food”.

Atleta ce s-a plasat în primele zece la nivel mondial menționează că, lunar, cheltuie aproximativ 10 mii de lei pentru alimentația ei și a iubitului său, care activează în același domeniu: „Poate fi și mai mult, mai ales că totul s-a scumpit acum, în special ceea ce consumăm noi – carnea, peștele, ouăle. E costisitor”.


În plus, sportiva folosește și diverse suplimente alimentare: „Pentru menținere, pentru rezistență, pentru restabilire, proteină, creatină, L-carnitina, L-glutamina, suplimente biologic actice, vitamine, minerale”. Acestea o ajută să-și crească și mențină masa musculară, dar și să întărească imunitatea.

Leo menționează că beneficiază de faptul că sponsorii, care o sprijină financiar în competiții, îi furnizează toate aceste suplimente gratuit:„ Ne salvează foarte mult, în caz contrar, pregătirea ar fi foarte costisitoare”.

Cu toate că adoră ceea ce face și este și foarte atentă la regimul alimentar, dar și la starea de sănătate, Leo recunoaște că se confruntă și ea, periodic, cu probleme cum ar fi căderea părului și fragilitatea unghiilor: „Așa situații au fost și se repetă, piele uscată, cade părul din cauza faptului că, indiferent cât de corectă ar fi alimentația, sunt pe dificit caloric, antrenamentele sunt superintensive și vreau ori nu, apar carențe de vitamine și minerale. Pentru asta mai fac și analize de sânge de trei-patru ori pe an”.

Leo afirmă că cheia succesului în performanța sportivă constă în antrenamente, regim alimentar adecvat, suplimente și un somn de calitate: „Toate aceste elemente au importanță, toate merg în lanț și una fără alta nu dă rezultat. Pentru a avea un rezultat frumos, este nevoie ca toate să meargă împreună și toate să fie la nivel bun”.

Leo este împotriva pătrățelelor pe abdomen, la care visează multe fete și femei: „Abdomen plat -da, dar pătrățele pe abdomen – nu. Este și mai greu de obținut, dar e și mai puțin feminin, deși pentru mine, să ai mușchi nu înseamnă să fii mai puțin feminină”.

Pentru persoanele care își doresc să arate cu adevărat bine, Leo recomandă un somn calitativ, un regim de viață corect și o alimentație corectă, cu excluderea mâncării nesănătoase, dar și analizele medicale regulate.

Culturista recunoaște că în fiecare zi se confruntă cu reproșuri în adresa sa, dar adaugă că nu le ia în serios: „În fiecare zi sunt întrebări, reproșuri, dar nu am timp și energie să le acord la acei oameni. Asta recomand tuturor, nu vă place – trecem pe alături și căutăm ceea ce ne place”.

Recent, Leo Ciobu a revenit din SUA, unde a participat la cel mai tare turneu al bodybuilderilor – Olympia: „În primul rând, este diferență de temperatură. Acolo erau 30 de grade Celsius, ocean, nisip, o atmosferă atât de caldă, iar aici frig, ghețuș. Diferențe sunt și la curățenie, și la modul de viață, și la atenția față de sportivi, cum apreciază oamenii care fac sport, ceea ce lipsește la noi. La noi, dacă arăți cumva mai diferit, cu un pic mai mulți mușchi, primul reproș e „arăți ca un bărbat”. Unde sunt bărbații la noi? Nu-i prea găsesc. În schimb, la noi alimentația e mai bună, nu se consumă atât de mult junk food. Acolo, fiecare al doilea, al treilea om pe care îl vezi pe drum e obez”.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: