Statisticile globale arată un fapt incontestabil: femeile trăiesc, în medie, mai mult decât bărbații. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, speranța de viață a femeilor este cu aproximativ 5-7 ani mai mare decât cea a bărbaților, iar acest fenomen se observă în aproape toate culturile și regiunile lumii. Care sunt cauzele acestui decalaj? Explicațiile sunt multiple și implică factori biologici, genetici și comportamentali.

Genetica: avantajul cromozomului X

Unul dintre factorii biologici esențiali care contribuie la longevitatea femeilor este structura genetică. Femeile au doi cromozomi X (XX), în timp ce bărbații au un singur cromozom X și unul Y (XY). Studiile sugerează că această dublare a cromozomului X oferă un avantaj genetic.

Cromozomul X conține numeroase gene asociate cu sistemul imunitar și repararea celulară. Dacă o genă de pe un cromozom X este defectă, celălalt cromozom X poate compensa această deficiență. În schimb, bărbații, având un singur cromozom X, sunt mai vulnerabili la anumite boli genetice și la procesele de îmbătrânire accelerată.

Un studiu publicat în The Journals of Gerontology (2019) a arătat că femeile prezintă o rată mai mică a mutațiilor genetice care afectează longevitatea, datorită acestui avantaj cromozomial.

Hormonii: estrogenul versus testosteronul

Hormonii joacă, de asemenea, un rol crucial în procesul de îmbătrânire.

  • Estrogenul – Hormonul feminin estrogen are un efect protector asupra sistemului cardiovascular. Acesta ajută la menținerea flexibilității vaselor de sânge și reduce inflamațiile, scăzând astfel riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Potrivit unui studiu publicat în Journal of the American College of Cardiology (2020), estrogenul contribuie la reglarea nivelului de colesterol și la protejarea inimii.

  • Testosteronul – În contrast, bărbații au niveluri mai ridicate de testosteron, un hormon asociat cu comportamente riscante și cu o activitate metabolică accelerată. Testosteronul este legat de creșterea masei musculare și a metabolismului bazal, dar și de o predispoziție mai mare la boli cardiovasculare. Un studiu din Nature Aging (2021) a demonstrat că testosteronul accelerează procesul de îmbătrânire celulară și poate reduce durata de viață.

Diferențele în sistemul imunitar

Sistemul imunitar al femeilor este, în general, mai puternic decât cel al bărbaților. Cercetările sugerează că femeile răspund mai eficient la infecții și au o probabilitate mai mică de a dezvolta boli infecțioase severe.

Un studiu publicat în Frontiers in Immunology (2018) a constatat că femeile produc mai mulți anticorpi și au un răspuns imun mai rapid decât bărbații. Acest lucru contribuie la o protecție mai mare împotriva bolilor și la o recuperare mai eficientă după infecții.

Totuși, există și un dezavantaj: acest sistem imunitar mai activ face ca femeile să fie mai predispuse la boli autoimune, cum ar fi lupusul sau artrita reumatoidă.

Rata mai mică de comportamente riscante

Pe lângă avantajele biologice, comportamentele influențează semnificativ diferențele de longevitate. În medie, bărbații sunt mai predispuși la comportamente riscante, inclusiv:

  • Consumul excesiv de alcool și tutun,
  • Implicarea în activități periculoase (sporturi extreme, viteză excesivă la volan),
  • Evitarea controalelor medicale regulate.

Un raport publicat de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arată că bărbații sunt de patru ori mai predispuși la accidente mortale decât femeile. De asemenea, statisticile indică faptul că bărbații merg mai rar la medic pentru controale preventive, ceea ce duce la detectarea tardivă a unor afecțiuni grave.

Ritmul metabolic și îmbătrânirea celulară

Un alt factor care influențează longevitatea este metabolismul. Bărbații au un ritm metabolic mai accelerat, ceea ce înseamnă că celulele lor se divid mai repede. Acest proces contribuie la o îmbătrânire celulară mai rapidă.

Un studiu din Science Advances (2022) a descoperit că bărbații prezintă un nivel mai ridicat de stres oxidativ, un fenomen care afectează celulele și accelerează deteriorarea ADN-ului. Pe de altă parte, femeile au o mai mare rezistență la acest tip de stres celular, ceea ce contribuie la o viață mai lungă.

Longevitatea mai mare a femeilor este rezultatul unei combinații complexe de factori genetici, hormonali și comportamentali. De la protecția oferită de cromozomul X și estrogen până la un sistem imunitar mai puternic și un stil de viață mai precaut, femeile au un avantaj biologic clar în ceea ce privește speranța de viață.

Cu toate acestea, indiferent de gen, adoptarea unui stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și controale medicale periodice, poate contribui semnificativ la prelungirea vieții și îmbunătățirea calității acesteia.

Distribuie articolul: