1. Contabilizează-ți succesele de până acum.
  2. Adoptă o postură dreaptă.
  3. Nu mai căuta perfecțiunea.
  4. Folosește materiale și resurse motivaționale.
  5. Recunoaște lucrurile ce te fac să te simți bine.
  6. Învață ceva nouă lunar.
  7. Ieși în față și spune-ți părerea.
  8. Învață din greșelile pe care le-ai făcut.
  9. Vorbește pozitiv despre tine însuți.
  10. Observă situațiile în care simți că n-ai încredere în tine și schimbă ceva.
  11. Privește-te în oglindă și zâmbește.
  12. Fă mișcare.
  13. Observă-ți gândurile.
  14.  Pregătește-te din timp de activitățile desfășurate.
  15. Sărbătorește-ți succesele.
  16. Stabilește-ți obiective realiste.
  17. Evită să te suprasoliciți.
  18. Fii prietenul/a tău/ta.
  19. Nu te compara cu ceilalți.
  20. Ai grijă de sănătatea ta fizică.
  21. Ai grijă de sănătatea ta emoțională.
  22. Fă eforturi conștiente și constante.
  23. Acceptă-ți fricile.
  24. Conectează-te cu inimă ta. Ce vrea ea?
  25. Ridică-te ori de câte ori cazi.
  26. Fii recunoscător/oare.
  27. Ia-ți pauze când simți că te copleșesc activitățile.
  28. Capitalizează pe atuurile tale.
  29. Fă eforturi pentru a-ți descoperi vocația.
  30. Repetă-ți că nu ai ajuns întâmplător pe lume.
  31. Nu te mai minți.
  32. Nu-i minți pe alții.
  33. Fă cadouri.
  34. Urmărește păsările.
  35. Schimbă drumul pe care te duc spre casă.
  36. Primește plăcere de la viață.
  37. Lasă-te inspirat/ă de cei buni.
  38. Răsfață-te.
  39. Fă lucruri doar pentru suflet.
  40. Repetă-ți că totul va fi bine.
  41. Fă-ți poze amuzante.
  42. Răsfață-te cu mâncăruri deosebite.
  43. Uită supărările.
  44. Joacă-te.
  45. Decorează-ți frumos casa, fără motiv.
  46. Aprinde niște lumânări.
  47. Gătește ceva pentru prima dată.
  48. Iubește din toată inima.
  49. Folosește bețișoare aromate.
  50. Nu te lua prea în serios.

Vezi și prima parte din 50 de sfaturi utile pentru construirea încrederii în sine aici.

Distribuie articolul: