Câte ore ar trebui să dormi, de fapt, în funcție de câți ani ai
ea.md
https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png
450
245
https://ea.md/wp-content/uploads/2020/02/pexels-photo-1021051-1189x720.jpeg
800
484
https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png
450
245
https://ea.md/wp-content/uploads/2020/02/pexels-photo-1021051-1189x720.jpeg
800
484
Articole recomandate
- prev
- next
Descoperă tehnica secretă pentru a adormi rapid, în mai puțin de două minute
ea.md
https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png
450
245
https://ea.md/wp-content/uploads/2023/08/D2918E87-40BE-4ED8-8F82-9289DD31B0A9.jpeg
790
460
Cu greu ai putea crede, însă conform specialiștilor de la BetterSleep.com, această abilitate de a adormi în mai puțin de două minute chiar funcționează. Deși există diverse tehnici...
Alimentele care afectează calitatea somnului
ea.md
https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png
450
245
https://ea.md/wp-content/uploads/2019/05/1_jiQymlMHxelNEO1kEYgpSQ-1.jpeg
800
534
După cum probabil știi, alimentele pe care le consumăm au un efect evident asupra organismului nostru. Dacă evitai până acum să bei cafea seara pentru a nu-ți strica somnul, află c...
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?
ea.md
https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png
450
245
https://ea.md/wp-content/uploads/2022/05/clock-gf60a0d7a9_1920-1159x720.jpg
800
497
Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...