Tocurile pot fi extrem de deranjante și îți pot provoca dureri grave de picioare, în special dacă le-ai purtat o zi întreagă, dar știai că nu sunt singurele pe care ar trebui să le eviți? Iată care sunt tipurile de încălțăminte care nu sunt recomandate pentru a fi purtate pe perioade lungi de timp.

Tocurile

Pun presiune pe întreaga talpă a piciorului și, de cele mai multe ori, pot duce la dezalinierea coloanei vertebrale. Totodată, purtarea îndelungată a tocurilor poate determina scurtarea și îngustarea tendonului lui Achile, cel care face legătura între călcâi și mușchii gambei, ceea ce va face dureroasă chiar și purtarea încălțărilor cu talpă joasă.

Şlapii

Pe lângă faptul că pot fi incomozi pentru că îți pot provoca răni între degete, îți pot cauza dureri serioase la nivelul gleznelor, genunchilor și șoldurilor. Chiar dacă nu sunt atât de răi precum tocurile, tot pot duce la apariția bătăturilor și a pintenilor osoși, dar și la deformarea degetelor picioarelor.

Balerinii

Deși sunt considerați a fi o opțiune mult mai potrivită decât tocurile, balerinii oferă foarte puțin suport piciorului, în special cei care au talpa subțire, putând duce la disconfort la nivelul tălpilor și al picioarelor.

Încălţămintea de alergat

Purtarea perechii de încălțăminte pe care o folosești atunci când alergi nu ar trebui făcută în timpul liber fără a înlocui pernițele de suport, dacă vrei să te bucuri de o plimbare extrem de relaxantă, indiferent dacă mergi pe un drum lin sau pe unul de munte.

Pantofii cu vârf ascuţiţi

Știm că îi adori pentru că îți fac piciorul frumos și creează senzația de alungire, însă ține cont că pantofii cu vârful ascuțit nu lasă degetele să respire și pot provoca apariția bășicilor dureroase, existând totodată posibilitatea ca unghiile să crească spre interior, în carne.

Pantofii flexibili

Recomandaţi pentru orele de sport, fiind foarte buni pentru clasele de yoga sau de pilates, în timpul liber nu oferă suficient suport pentru arcada piciorului, putând duce la apariţia platfusului. Adidașii și sandalele cu barete sunt cele mai bune variante pentru picioarele tale, pentru că nu îți solicită musculatura atunci când mergi, fiind stabile și confortabile.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: