În acest material vei descoperi cinci obiceiuri zilnice care ne pot distruge stomacul fără să ne dăm seama!

Consumul de cafea

Consumul de cafea pe stomacul gol poate crește nivelul de acid din stomac și poate duce la balonare. Astfel de cercetări nu sunt o noutate pentru noi, dar există mai multe obiceiuri care ne pot distruge sistemul digestiv și chiar nu suntem conștienți de ele.

Consumul de suc de portocale pe stomacul gol

Dacă te-ai obișnuit să-ți începi dimineața cu suc de portocale, probabil că nu este cea mai bună alegere pentru tine. În general, consumul de citrice pe stomacul gol poate crește riscul producerii de acid, ceea ce duce la dureri abdominale, greață, balonare și arsuri la stomac.

Spălarea vaselor cu un burete

Specialiștii recomandă utilizarea unei perii din plastic sau silicon pentru spălarea vaselor, deoarece acestea tind să se usuce mai repede după ce sunt folosite. Periile sunt, de asemenea, mai ușor de curățat.

Lăsarea vaselor murdare în mașina de spălat vase peste noapte

Experții spun că trebuie să dai drumul la mașina de spălat vase imediat ce o încarci. Bacteriile pot rezista pe vasele murdare până la patru zile și e nevoie să oprești răspândirea cât mai repede.

Înlocuirea meselor cu salate

Salatele de legume nu sunt atât de bune pentru înlocuirea unei mese. Deși au o mulțime de vitamine, ele nu au proteine, iar lipsa acestora poate duce la disfuncții importante.

Mestecarea frecventă a gumei

Cercetătorii spun că guma de mestecat poate crea adesea probleme precum durere la nivelul maxilarului și diareea. O gumă pe zi este suficientă pentru corpul tău.
Consumul mai multor tipuri de fructe în același timp

Sursa: eva.ro 

Distribuie articolul: