De foarte multe ori ne lansăm în căutări fără de rost și, în goana după anumite senzații, uităm de farmecul vieții și nu ne dăm seama de fericirea care suntem și binecuvântările pe care le trăim zi de zi. Fiind în continuă autoobservare, cizelând fiecare gând, cuvânt, faptă, contribuim la ecologia vieții noastre și ne sporim calitatea. Psihologa Aurelia Balan vine cu un șir de recomandări care ne vor ajuta să parcurgem drumul spre o viață mai fericită.

Azi, aici și acum, e cel mai potrivit moment pentru a începe să găsim plăcere în cele mai simple întâmplări:

  1. Este ușor să faci un compliment unei persoane chiar dacă nu o cunoști.
  2. Este plăcut să ții ușa astfel încăt să nu lovească pe cel care vine din urmă.
  3. Este drăguț să zâmbești unui trecător, chiar dacă nu e însoțit de un cățeluș pufos.
  4. E dovadă de educație să-ți ceri iertare dacă întâmplător ai lovit pe cineva în magazin.
  5. Este la modă să nu arunci gunoiul în stradă.
  6. Este super să nu răspunzi brutal unei brutalități, dar să treci echilibrat peste înjosiri.
  7. Este drăguț să oferi o ciocolată unei colege chiar dacă nu este 8 martie.
  8. Este superb să comunici plăcut cu chelnerul la restaurant iar baristului să îi spui că pregătește cea mai delicioasă cafea.
  9. Este minunat să fii draguț și binevoitor cu cei din jur, chiar dacă crezi că toată ziua ai avut parte de presiuni.
  10. Este omenesc să scrii un mesaj unei persoane cu care nu ai mai comunicat de mulți mulți ani!
  11. Este sănătos să te rogi, să alegi ce mănânci, să te oprești câteva minute în zi, doar tu cu tine, pentru tine.
  12. Este divin să îți strângi în brațe copii când vii seara acasă, chiar dacă telefonul sună și știi că trebuie să reușești un raport până la ora 21.00.
  13. Este magic să spui „Te iubesc” partenerului de viață, părinților, fraților, copiilor, prietenilor, sau acelui „cineva” despre care știi doar tu.
  14. Este vital să ierți, să te ierți și eliberezi de tot ce ai greșit sau crezi că ți s-a greșit, din copilarie până în prezent.
  15. Este mirific să spui „Mulțumesc” lui Dumnezeu, Universului, Vieții, Oamenilor, pentru tot!

Este atât de simplu să alegi să trăiești în armonie cu tine, cu natura, cu oamenii!

Autor: Aurelia Balan, dr. în psihologie

Citeștește și: Recunoștința – calea spre fericire. 12 motive de a spune mulțumesc și a îmbunătăți astfel calitatea vieții, potrivit Aureliei Balan

Foto: Instagram.com/AureliaBalan

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: