Loading posts...

Tagged as: dietă

Când mai puțin nu înseamnă mai bine: semnale că îți restricționezi prea mult alimentația

Când mai puțin nu înseamnă mai bine: semnale că îți restricționezi prea mult alimentația

Reducerea aportului caloric este adesea asociată cu diete și obiectivul de a slăbi, însă specialiștii atrag atenția că un consum prea mic de calorii poate avea efecte negative asup...
Ce poți face seara ca să arzi grăsimi în timp ce dormi

Ce poți face seara ca să arzi grăsimi în timp ce dormi

În timpul nopții, organismul consumă între 300 și 400 de calorii. Respectă aceste 7 sfaturi pentru slăbit pe care le poți aplică înainte de culcare. În timp ce dormi, ...
Diete care „îți resetează” metabolismul: adevăr sau mit bine vândut?

Diete care „îți resetează” metabolismul: adevăr sau mit bine vândut?

Ideea că o dietă îți poate „schimba” sau „reporni” metabolismul a devenit extrem de populară în ultimii ani, promițând rezultate rapide și spectaculoase. Însă specialiștii atrag at...
Dieta cu iaurt și tărâțe de ovăz: 5 kilograme în 7 zile, fără sacrificii

Dieta cu iaurt și tărâțe de ovăz: 5 kilograme în 7 zile, fără sacrificii

Încearcă o dietă sănătoasă și foarte simplu de urmat, care te ajută să slăbești până la 5 kg în 7 zile. Dieta cu iaurt și tărâțe de ovăz este, mai degrabă, dieta ta obișnuită, la c...
10 trucuri simple care te vor ajuta să te ții de dietă

10 trucuri simple care te vor ajuta să te ții de dietă

Trecerea bruscă la un stil de viață sănătos este o adevărată provocare; de aceea, experții consideră că trebuie să-ți construiești mai întâi o strategie pe care să o respecți aproa...
Câte calorii au covrigii? Sunt oare o gustare nevinovată sau îngrașă

Câte calorii au covrigii? Sunt oare o gustare nevinovată sau îngrașă

De fiecare dată când trecem pe lângă covrigaria cu miros inconfundabil, este aproape imposibil să nu ne facem poftă. Dacă vă interesează să țineți cont de dieta voastră și de calor...
Ai pierderi de memorie? Alimentează-ți creierul cu aceste 9 super-produse

Ai pierderi de memorie? Alimentează-ți creierul cu aceste 9 super-produse

Amatorii de avocado au o veste bună. Acest fruct este esențial pentru stimularea memoriei. Grăsimile monosaturate din fructele de avocado mențin nivelul constant al zahărului din s...