Flux: Psihologia fericirii (Flow: The Psychology of Optimal Experience) este o carte scrisă de Mihaly Csikszentmihalyi ce ne ajută să înțelegem în profunzime conceptul psihologic de „flux”. Acest concept ne facilitează reconectarea la sine, prin activitățile pe care le facem, ca să obținem pacea și liniștea, aflându-ne la muncă.

Fluxul este starea de beatitudine, de conectare totală la sine, pe care o resimți în timp ce faci o activitate care te prinde și în care pot trece ore și ore, fără ca tu să sesizezi trecerea timpului. Fluxul vine de la concentrare absolută și de la implicare totală, ca în copilărie, când ne lăsam furați de joc, fără să ne dăm seama. Atunci când acționăm liber, de dragul acțiunii în sine, este mai mare probabilitatea de a ne găsi fluxul.

Așadar, cartea Flux: Psihologia fericirii ne învață cum, prin ordonarea informației din conștiință, putem descoperi adevărată fericire și ne putem crește simțitor calitatea vieții.

Cercetările și descoperirile lui Csikszentmihalyi vin să demonstreze că, de fapt, putem să ne simțim mult mai bine când facem activitățile care ne prind, chiar decât când ne petrecem timpul liber într-un mod cât se poate de banal. Se pare că viața noastră e cu adevărat satisfăcătoare în prezența acestei stări speciale a conștiinței numită flux. În starea de flux, oamenii trăiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate și implicare completă.

Mihaly Csikszentmihalyi este un psiholog care a cercetat și a denumit conceptul psihologic de flux, o stare mentală de concentrare înaltă. Acesta tratează subiectul în mai multe cărți, cum ar fi: „Flux în alergare”, „Munca bine făcută. Când excelența și etica își dau mâna”, „Starea de flux. Psihologia experienţei supreme”.
Csikszentmihalyi este profesor de psihologie la Universitatea Claremont și fost numit de către fostul președinte al Asociației Americane de Psihologie, Martin Seligman, drept cel mai important cercetător din lume în domeniul psihologiei pozitive.

Distribuie articolul: