Aronia sau scoruș negru, așa cum le numim în popor sunt niște pomușoare cu foarte multe beneficii terapeutice și care ne întineresc. Haideți să vedem care sunt propritățile acestor pomușoare și de ce e bine să le consumi. Lilu le recomandă pe pagina sa de Instagram. 

– Aronia este extrem de bogată în vitamine, minerale și antioxidanți. ⁣

– ⁣Pomușoarele de culoare neagră conțin vitaminele A, B2, B6, B9, C, plus vitamina E și Q (care este foarte rară și ajută la distrugerea celulelor bolnave, în cazul cancerului, a bolii Parkinson și astmului). K⁣

– ⁣De asemenea, aronia conține mai multe minerale, cum ar fi fierul, manganul, iodul și fosforul.⁣

⁣- Superfructele de aronia au un conținut foarte mare de antioxidanți, de 15 ori mai mare decât afinele, merișorul sau rodiile⁣.

Proprietățile terapeutice ale fructelor de aronia:⁣

🔹Previn și chiar pot trata anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel de colon;⁣
🔹Ajută la reglarea tensiunii arteriale, în cazul anumitor boli ale inimii;⁣
🔹Contribuie la elasticitatea vaselor de sânge și tratează arteroscleroza; ⁣
🔹Reglează nivelul glicemic și tratează diabetul de tip II;⁣
🔹Încetinesc procesului de îmbătrânire;⁣
🔹Sunt un bun tonic și ajută la combaterea stresului și a oboselii;⁣
🔹Sunt benefice pentru creier și un remediu important pentru a preveni pierderile de memorie;⁣
🔹Sunt recomandate în cazul bolilor de piele și ale capilarelor;⁣
🔹Au efect antihistaminic (contra alergiilor și rinitelor);⁣
🔹Îmbunătățesc metabolismul și ajuta la menținerea greutății;⁣
🔹Ajută organismul în caz de intoxicații și îl protejează de radiații;⁣
🔹Previn infecțiile virale și bacteriene, în bolile contagioase la copii;⁣
🔹Regenerează masa musculară și osoasă;⁣
🔹Au rol benefic în curățarea colonului, combaterea constipației și a hemoroizilor.⁣

Fructele proaspete sunt de obicei folosite pentru a face suc, smoothie, dulceață, sirop sau vin. Ținute în frigider, își păstrează proprietățile cel mult o săptămână. În congelator pot fi păstrate pentru o perioadă mai lungă.

Fructele uscate pot fi consumate ca gustare sănătoasă între mese, adăugate la granola sau, dacă ai pricepere, la niste brioșe delicioase. ⁣La fel fructele uscate pot fi făcute bucăți și puse într-o infuzie cu apă fierbinte. Va rezulta un ceai sănătos și aromat plin de antioxidanți.

Sursa: Instagram.com 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: