Loading posts...
Antrenoarea Lidia Buza, despre greșelile frecvente pe care le facem la sală. Sfaturi utile pentru rezultate vizibile (Interviu)

Antrenoarea Lidia Buza, despre greșelile frecvente pe care le facem la sală. Sfaturi utile pentru rezultate vizibile (Interviu)

Fiecare își dorește să aibă un corp bine tonifiat, suplu și cu mușchii evidențiați, iar pentru a obține aceste rezultate noi mergem la sala de forță. Lidia Buza este un antrenor pe...
Cum să nu ne pierdem formele în perioada de izolare? Antrenoarea Lidia Buza vine cu câteva sfaturi

Cum să nu ne pierdem formele în perioada de izolare? Antrenoarea Lidia Buza vine cu câteva sfaturi

În perioada de izolare avem riscul de a adăuga kg în plus. Avem mai mult timp la dispoziție, putem să gătim fel de fel de bucate pe care înainte, din lipsa timpului nu reușeam să l...