Loading posts...
Îți este greu să te ții de sport? 5 reguli care te vor ajuta

Îți este greu să te ții de sport? 5 reguli care te vor ajuta

De câte ori nu ţi-ai spus că de lunea viitoare te apuci în sfârşit de alergat, ziua cea mare venea dar se transforma rapid într-un alt moment de amânare? Mişcarea fizică este extre...
Acest tip de exercițiu poate încetini îmbătrânirea cu până la 12 ani, potrivit studiilor

Acest tip de exercițiu poate încetini îmbătrânirea cu până la 12 ani, potrivit studiilor

La orice vârstă poți începe să „dai timpul înapoi”. Nu te descuraja și nu-ți spune că e prea târziu. Conform platformei mindbodygreen.com, doar 75 de minute de jogging pe săptăm...