Loading posts...
Cum să eviți poftele: 9 gustări sănătoase pe care le poți alege

Cum să eviți poftele: 9 gustări sănătoase pe care le poți alege

Gustările, la momentul potrivit, servesc câtorva scopuri. O gustare nutritivă, echilibrată, vă poate ajuta să vă păstraţi energia între mese. Susan Bowerman, dietetician autorizat ...
Fructe înghețate, legume, pâine, supa… 5 sfaturi care să te ajute să congelezi corect alimentele

Fructe înghețate, legume, pâine, supa… 5 sfaturi care să te ajute să congelezi corect alimentele

Pentru a te asigura că beneficiezi de toți nutrienții și vitaminele pe care le oferă alimentele este indicat să le consumi cât mai proaspete. Fructele înghețate, legumele și mâncăr...