Loading posts...

Tagged as: abdomen

Exerciții simple pentru un abdomen tonifiat și plat (Video)

Exerciții simple pentru un abdomen tonifiat și plat (Video)

Iată ce exerciții ar trebui să faci astfel încât abdomenul tău să fie în formă optimă! Primul lucru care trebuie menționat este importanța unei alimentații sănătoase și echilibr...
Fără grăsime pe abdomen și la părțile laterale! 5 exerciții pe care să le efectuezi zilnic

Fără grăsime pe abdomen și la părțile laterale! 5 exerciții pe care să le efectuezi zilnic

 1. Așezări. Începe cu 20 de așezări. Ține spatele drept și mușchii abdominali încordați.  2. Aplecări laterale. Câte 20 de ori în ambele părți. Câte două, trei seturi.  3. C...
Abdomen plat în 7 zile? Nu e imposibil dacă urmezi acești 7 pași

Abdomen plat în 7 zile? Nu e imposibil dacă urmezi acești 7 pași

Abdomenul este, probabil, cea mai pretențioasă parte a corpului atunci când trebuie să slăbim. Câteva trucuri care te pot ajuta în cazul în care nu prea ai reușit să ajungi la sală...
Abdomenul plat – ce trebuie să faci ca să obții rezultate frumoase?

Abdomenul plat – ce trebuie să faci ca să obții rezultate frumoase?

Este vară, iar acum temperaturile de afară par a fi generoase cu noi, în curând pentru a ne răcori vom merge la bazine unde ne vom etala corpul. Multe femei visează să aibă un abdo...
Cum reușește Dana Rogoz să-și mențină abdomenul tonifiat dupa două nașteri? (Foto)

Cum reușește Dana Rogoz să-și mențină abdomenul tonifiat dupa două nașteri? (Foto)

Are 35 de ani, două naşteri, dar afişează o siluetă impecabilă şi un abdomen bine tonifiat. Dana Rogoz a reuşit să câştige pariul cu timpul, semn că o viaţă fără excese îţi poate g...