Skin cycling e noua tendință de îngrijire a pielii, care face furori pe rețele de socializare. E o metodă simplă, care ajută pielea ta. Mai jos, vei afla de ce produse ai nevoie, cum trebuie să le aplici și care sunt beneficiile celei mai populare rutine de îngrijire a pielii. 

Termenul skin cycling este folosit pentru a descrie modul în care produsele sunt aplicate pe piele. Dermatologii recomandă de mult timp utilizarea intermitentă sau alternantă a ingredientelor active. În loc de a îngrămădi mai multe produse unele peste altele, skin cycling încurajează oamenii să folosească produsele în mod strategic, astfel încât acestea să se completeze reciproc.

Ce este Skin Cycling?

Skin cycling este o rutină de îngrijire a pielii, având „zile de odihnă” în timpul săptămânii, astfel încât pielea ta să se poată repara după ce ai folosit anumite produse. Acest lucru poate ajuta la prevenirea iritaÈ›iilor È™i a inflamaÈ›iilor.

Produse necesare:

Un exfoliant (cum ar fi acidul glicolic sau acidul salicilic)
Un retinoid  retinol sau retinaldehidă)
O cremă hidratantă, alege una fără parfum și alcool

Rutina skin cycling

Seara nr. 1: Exfoliere

În prima seară, vei curăța și vei usca tenul, apoi îl vei exfolia. Exfolierea îndepărtează celulele moarte de pe stratul superficial al pielii. Există un motiv întemeiat pentru care acest pas este primul. Celelalte produse ale tale vor acționa mai eficient, deoarece sunt capabile să pătrundă mai adânc în piele. După exfoliere, vei folosi o cremă hidratantă.

Un mic avertisment, totuși: În timp ce unii oameni spun că exfolierea îmbunătățește aspectul pielii lor, dacă o faceți incorect, prea frecvent, poate duce la roșeață și iritație. Alegeți exfoliantul, în funcție de tipul pielii și optează pentru cel chimic.

Seara nr. 2: Retinoizi

Retinoizii sunt derivați ai vitaminei A care pot ajuta la reducerea aspectului liniilor fine și al ridurilor. Acestea includ medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi tretinoina, și produse mai blânde, eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi retinolul. Acesta e un ingredient pe care trebuie să-l incluzi în rutina ta zilnic, însă poate provoca iritații.

Înainte de a aplica retinolul, curăță și usucă tenul.Dacă ai tenul sensibil, aplică o cremă hidratantă pe zonele sensibile, apoi retinolul. Iar dacă pielea ta e în continuare uscată, folosește crema hidratantă.

Serile nr. 3 și 4: Recuperare

Perioada de recuperare, de obicei serile trei È™i patru, este etapa finală.ÃŽn această perioadă, pielea se recuperează. Curăță-È›i pielea înainte de a aplica o cremă hidratantă, iar pentru aceste nopÈ›i nu trebuie să o usuci prin tamponare – este bine să laÈ™i pielea puÈ›in umedă. De asemenea, poÈ›i aplica un ser hidratant înainte de crema hidratant.

Cel mai important e să ții cont de tipul tenului. Dacă tenul tău devine iritat de la retinol, atunci ai nevoie de mai multe zile de recuperare. Îngrijirea zilnică a pielii nu trebuie să dăuneze și să-ți facă mai rău.

Skin cycling poate deveni rutina ta de îngrijire permanentă, însă trebuie să fii atentă la cum reacționează tenul tău. Nu uita că în rutina de îngrijire, consecvența este mai importantă decât frecvența. Folosește ingredientele potrivite tipului de ten în mod regulat.

Beneficiile îngrijirii skin cycling

  • poate ajuta la repararea barierei pielii. Aceasta ne apără de de infecÈ›ii, substanÈ›e chimice dure È™i alergeni. ÃŽntr-adevăr, cercetările sugerează că o barieră cutanată compromisă poate juca un rol în simptomele unei serii de afecÈ›iuni ale pielii, de la acnee la eczeme sau dermatită atopică. Exfolierea excesivă È™i utilizarea retinoizilor puternici pot afecta această barieră, din acest motiv ai nevoie de serile de recuperare.
  •  reduce efectele secundare negative ale produselor. Cu cât folosiÈ›i mai rar un produs, cu atât mai puÈ›ine È™anse pentru un efect secundar,
  • ajută tenul în sezonul rece. Din cauza vântului È™i temperaturii scăzute, tenul devine mai uscat. Skin cycling poate ajuta la prevenirea uscării pielii.

Dezavantajele îngrijirii skin cycling:

  • retinoizii provoacă  uscăciune, iritaÈ›ie È™i chiar inflamaÈ›ie atunci când începi să le foloseÈ™ti. Aceste efecte secundare se diminuează, de obicei, pe măsură ce pielea ta se adaptează la ingredient.
  • Pentru persoanele cu pielea sensibilă,  folosiÈ›i mai întâi crema hidratantă pentru a tampona împotriva efectului potenÈ›ial al retinoizilor, în special în zonele sensibile, cum ar fi în jurul ochilor È™i în colÈ›urile nasului, gurii È™i gâtului. Odată ce pielea  s-a obiÈ™nuit cu retinoidul, inversaÈ›i ordinea È™i aplicaÈ›i mai întâi retinoidul, apoi crema hidratantă.
  • dacă  pielea se adaptează la un retinoid stabil È™i puternic (È™i nu au iritaÈ›ii, pete sau sensibilitate), această rutină nu va oferi beneficii suplimentare.

În concluzie, rutina skin cycling poate fi benefică tenului tău. La baza ei e principiul mai puțin este mai mult. Nu ai nevoie de multe produse, ci de cele esențiale, care vor ajuta ca tenul tău să fie sănătos.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: