Rețelele sociale au transformat modul în care comunicăm, ne raportăm la ceilalți și ne construim identitatea publică. Instagram, cu accentul său pe imagini și viață idealizată, a devenit una dintre cele mai influente platforme în relațiile de cuplu. Cercetările arată însă că expunerea constantă la acest tip de conținut poate influența negativ încrederea și poate amplifica gelozia.

Un studiu realizat de University of Missouri a descoperit că utilizarea intensă a platformelor vizuale, precum Instagram, este asociată cu niveluri mai ridicate de gelozie romantică. Această asociere apare din cauza accesului continuu la informații despre activitățile și interacțiunile partenerului, ceea ce poate declanșa interpretări eronate și suspiciuni. În plus, algoritmii platformei amplifică expunerea la imagini cu persoane atractive sau situații sociale în care partenerul apare, ceea ce poate alimenta insecuritatea.

Psihologii explică faptul că gelozia nu este generată doar de interacțiunile directe, ci și de percepția asupra potențialelor amenințări. Un raport publicat în Computers in Human Behavior a arătat că persoanele care își urmăresc frecvent partenerul pe rețelele sociale raportează o satisfacție mai scăzută în relație și niveluri mai ridicate de conflict.

Un alt factor este comparația socială. Studiile din Journal of Social and Personal Relationships au arătat că persoanele care își compară viața de cuplu cu imaginile altora pe Instagram tind să dezvolte nemulțumire față de propria relație. Acest fenomen, cunoscut drept „efectul de comparație ascendentă”, poate eroda încrederea și poate diminua aprecierea pentru partener.

Experții recomandă stabilirea unor limite sănătoase în utilizarea platformelor, cum ar fi evitarea verificării constante a activității partenerului și discutarea deschisă a sentimentelor de nesiguranță. Cercetările arată că transparența și comunicarea regulată reduc probabilitatea ca gelozia indusă de rețelele sociale să ducă la conflicte majore.

Gestionarea conștientă a interacțiunilor pe Instagram nu înseamnă restricționarea totală, ci dezvoltarea unor mecanisme prin care cuplul își protejează încrederea reciprocă într-un mediu digital care, prin natura sa, poate amplifica vulnerabilitățile emoționale.

Distribuie articolul: