Somnul odihnitor este cel care presupune că îți ții corpul în poziție orizontală, pe o saltea suficient de moale și rigidă, în egală măsură, cu perne alese corect și în întuneric. Aceste mici elemente puse cap – coadă îți permit să ai un somn calitativ, fără a sări peste fazele nocturne, deoarece, în caz contrar, s-ar putea să ai senzația de oboseală, atunci când te trezești.

Hai să vedem ce reprezintă niște perne alese corespunzător și care sunt efectele asupra odihnei ale acestora. Specialiștii Ecohome au câteva sfaturi pertinente pentru tine.

  • Perna trebuie să fie punct de sprijin și de confort

Conform datelor științifice, capul unui adult este de circa 4- 4,5 kilograme, ceea ce presupune o suprafață și o greutate relativ mare. Respectiv, atunci când nu dormim corect sau nu folosim perne memory sau perne ortopedice ne trezim de cele mai dese ori cu dureri în zona gâtului și a cefei. Prin urmare, o pernă prea moale nu o să vă dea decât o senzație slabă de confort, iar una prea tare – o duritate considerabilă, sprijinindu-vă corect vertebrele gâtului. 

Prima recomandare care vine să combată rolul pernei moii este că un mix de tare – moale, ca în cazul pernelor ortopedice, garantează o odihnă de calitate.

  • Perna moale vă poate da dureri de cap

Fiecare persoană are un stil de somn corespunzător. Cineva adoră somnul pe spate și are, deci, nevoie de o pernă mai tare, care ar ridica nițel cutia craniană. Este ideală în acest caz perna ortopedică cu un șanț interior. În acest fel, gâtul este protejat de presiunea mare și somnul nu este deranjat de înțepenirea acestuia.

Dacă preferi să dormi mai mult pe o parte recomandarea e să utilizezi o pernă memory care îți va „memoriza” stilul de somn și îți va permite să savurezi orele de odihnă.

  • Perna prea moale este, de regulă, creată din materiale ieftine

Nu este o regulă unanimă, dar de obicei producătorii pernelor foarte ușoare folosesc pene de calitate îndoielnică sau o spumă memory care se va deteriora în timp. Pernele de calitate proastă sunt periculoase mai ales pentru astmatici sau persoanele care suferă de diferite alergii, deoarece ele vor deveni un spațiu benefic pentru bacterii și microorganisme.

Vrei să alegi perne care te vor ajuta să ai un somn cu adevărat odihnitor? Să dormi liniștit în fiecare noapte? Alege să cumperi aceste produse de la magazinul Ecohome.

Ecohome – calitate garantată  și prețuri democratice!

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: