Menopauza este o etapă naturală din viața fiecărei femei, dar atunci când apare înainte de vârsta de 40 de ani, vorbim despre menopauză timpurie (sau insuficiență ovariană prematură). Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 1% dintre femei intră la menopauză înainte de 40 de ani, iar impactul poate fi atât fizic, cât și emoțional.

Acest articol explorează cauzele, simptomele și opțiunile validate științific pentru a gestiona această afecțiune.

Ce este menopauza timpurie?

Menopauza timpurie se definește prin oprirea ciclului menstrual înainte de vârsta de 40 de ani, însoțită de scăderea semnificativă a hormonilor estrogen și progesteron. În unele cazuri, aceasta este spontană, dar poate apărea și ca urmare a unor tratamente medicale sau a unor boli autoimune.

Semnele care pot anunța menopauza timpurie

  • Cicluri menstruale neregulate sau absente

  • Bufeuri și transpirații nocturne

  • Insomnie

  • Iritabilitate, anxietate sau depresie

  • Scăderea libidoului

  • Uscăciune vaginală

  • Probleme de fertilitate.

Un studiu publicat în Menopause Journal (2020) a arătat că primele simptome pot apărea chiar și cu câțiva ani înainte de încetarea completă a menstruației, iar diagnosticul este adesea întârziat.

Care sunt cauzele menopauzei timpurii?

  1. Genetica – Dacă mama sau alte femei din familie au avut menopauză devreme, riscul este mai mare.

  2. Afecțiuni autoimune – Lupus, tiroidita autoimună și alte boli pot ataca țesutul ovarian.

  3. Tratamente oncologice – Chimioterapia și radioterapia pot afecta funcția ovariană.

  4. Chirurgia ovarelor – Ovarectomia bilaterală duce la menopauză instantanee.

  5. Infecții virale – Unele studii sugerează că virusurile (precum oreionul în copilărie) pot afecta rezerva ovariană.

  6. Factori de stil de viață – Fumatul, stresul cronic sau dietele extreme pot contribui.

Un studiu publicat în Human Reproduction (2017) a constatat că femeile fumătoare au o probabilitate de două ori mai mare de a intra la menopauză înainte de 40 de ani.

Impactul emoțional și fizic

Menopauza timpurie poate afecta fertilitatea, dar și sănătatea generală. Scăderea estrogenului poate duce la:

  • Osteoporoză

  • Boli cardiovasculare

  • Tulburări cognitive

  • Probleme de imagine de sine și identitate feminină.

Psihologic, femeile se pot confrunta cu sentimente de pierdere, anxietate și izolare. Consilierea psihologică este recomandată în paralel cu tratamentul medical.

Soluții și tratamente validate științific

  1. Terapia hormonală substitutivă (THS)
    Este tratamentul standard pentru femeile cu menopauză timpurie, deoarece ajută la înlocuirea estrogenului și la reducerea riscurilor de boli osoase sau cardiovasculare. Studiile The Women’s Health Initiative arată că, administrată corect și sub supraveghere, THS are beneficii importante în cazul femeilor sub 40 de ani.

  2. Suplimente și dietă echilibrată
    Vitamina D, calciul și omega-3 sunt esențiale pentru sănătatea oaselor și a inimii. O dietă bogată în legume, fructe și proteine de calitate susține echilibrul hormonal.

  3. Activitate fizică regulată
    Exercițiile de rezistență și cele cardiovasculare susțin sănătatea osoasă, reglează somnul și contribuie la starea de bine.

  4. Consiliere de fertilitate
    Pentru femeile care își doresc copii, există opțiuni precum FIV cu ovule donate sau conservarea ovocitelor înainte de tratamente medicale.

Ce să faci dacă suspectezi menopauza timpurie?

  • Consultă un ginecolog sau endocrinolog

  • Fă analize hormonale (FSH, LH, estradiol)

  • Monitorizează-ți simptomele și menstruațiile

  • Nu ignora stările emoționale – ele fac parte din tablou.

Menopauza timpurie nu trebuie să fie o condamnare, ci un semnal că organismul are nevoie de atenție și îngrijire diferită. Cu un diagnostic corect și intervenții bazate pe dovezi, femeile pot duce o viață echilibrată și activă. Informația corectă, sprijinul medical și o rețea de suport sunt esențiale în acest proces.

Distribuie articolul: