Potrivit datelor oficiale în Registrul de stat al populaţiei sunt luate la evidență 534 de persoane cu vârsta peste 100 de ani, cetăţeni ai Republicii Moldova. Dintre aceștia, 291 de persoane sunt înregistrate la domiciliu pe teritoriul Republicii Moldova, iar 243 nu au înregistrare la domiciliu/reşedinţa temporară.

Cea mai longevivă persoană luată în evidenţă în Registrul de stat al populaţiei, este o femeie de 113 ani care locuiește în satul Slobozia Nouă, raionul Soroca. Cel mai longeviv bărbat are vârsta de 112 ani și este din satul Corjeuţi, raionul Briceni.

După o anumită vârstă, subiectul îmbătrânirii devine din ce în ce mai greu de ignorat.

Toată lumea vorbește despre cum să combați liniile fine, ridurile și alte semne ale îmbătrânirii. În media, femeile de peste 50 de ani sunt considerate deja bătrane. Într-un asemenea mediu, este dificil să nu te intrebi cum să îmbătrânești frumos.

În continuare îți prezentăm trei pași simpli dezvăluiți de centenari!

Schimbă-ți percepția despre conceptul de vârstă

Cînd ai credințe limitative despre vârstă, ai și tendința de a renunța la lucrurile care te fac fericit/ă si de a îmbătrâni mai devreme. Îmbrățișează o atitudine pozitivă și continuă să faci ce îți place la orice vârstă.

Adu-ți contribuția în comunitate și în societate

Un alt element care îi menține pe vârstnici activi, pozitivi și sănătoși este contribuția pe care aceștia simt că o aduc în jurul lor. Fie că e vorba despre familie, copii și nepoți, grupul de prieteni cu care joacă șah sau vecinii din cartier, vârstnicii trăiesc mai mult atunci când se simt o parte din comunitate.

Așadar, dacă vreți să îmbătrâniți sănătos și frumos, ține-ți familia și prietenii aproape. Apoi, caută și grupuri de oameni cu interese comune sau optați pentru voluntariat.

Păstrează-ți mereu un scop spre care tinzi

Atunci când ai un scop în viață, vei avea mai multă energie și mai multă ambiție. Astfel, chiar dacă nu mai ai puterea fizică de la 20 de ani, mentalitatea vă va ține în formă.

Sursa: andreearaicu.ro/asp.gov.md

Distribuie articolul: