Oboseala permanentă, lipsa de energie și dificultățile de concentrare pot avea multe cauze, însă una dintre cele mai frecvente și subdiagnosticate este disfuncția glandei tiroide. Această glandă mică, în formă de fluture, situată la baza gâtului, joacă un rol crucial în metabolism, temperatură corporală și nivel de energie. Cercetările recente confirmă legătura directă între tulburările tiroidiene și stările persistente de epuizare fizică și mentală, în special la femei.

Ce face glanda tiroidă?

Tiroida produce doi hormoni principali – T3 (triiodotironina) și T4 (tiroxina) – care reglează aproape toate funcțiile corpului: ritmul cardiac, temperatura, greutatea, digestia și chiar starea emoțională. Când această glandă nu funcționează corect, apar dezechilibre hormonale care pot declanșa simptome adesea ignorate sau confundate cu semne de stres sau burnout.

Hipotiroidismul: cauza principală a oboselii persistente

Hipotiroidismul este cea mai comună afecțiune tiroidiană, caracterizată prin producția insuficientă de hormoni tiroidieni. Printre simptomele cele mai des raportate se numără:

  • oboseala severă, indiferent de odihnă,

  • piele uscată,

  • sensibilitate la frig,

  • constipație,

  • depresie sau apatie,

  • menstruații neregulate.

Un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2014) a arătat că femeile cu hipotiroidism subclinic (o formă ușoară, dar activă a bolii) aveau o prevalență crescută a oboselii cronice comparativ cu femeile cu funcție tiroidiană normală.

Tiroidita Hashimoto – cauza autoimună des întâlnită

În multe cazuri, hipotiroidismul este cauzat de o boală autoimună numită Tiroidita Hashimoto, în care sistemul imunitar atacă glanda tiroidă. Femeile sunt de 5-10 ori mai predispuse la această boală decât bărbații, potrivit American Thyroid Association.

Un raport publicat în Thyroid Research (2020) arată că inflamația cronică a tiroidei este asociată cu niveluri ridicate de oboseală, afectarea funcției cognitive și chiar tulburări de dispoziție, inclusiv anxietate.

Ce spun cercetările despre legătura tiroidă–energie?

  • Potrivit Harvard Health Publishing, hormonii tiroidieni joacă un rol important în funcționarea mitocondriilor – „uzinele” de energie ale celulelor. Un deficit hormonal duce la producție scăzută de energie celulară, ceea ce explică senzația constantă de epuizare.

  • Alte studii evidențiază efectul tiroidian asupra neurotransmițătorilor precum serotonina și dopamina – implicați în reglarea stării de spirit și a motivației. De aceea, hipotiroidismul poate semăna cu depresia.

Când să îți verifici tiroida?

Dacă te confrunți cu:

  • oboseală zilnică, fără o explicație logică,

  • creștere în greutate inexplicabilă,

  • păr fragil sau căderea acestuia,

  • menstruații abundente sau neregulate,

  • probleme de concentrare și memorie,

ar fi recomandat să soliciți o evaluare endocrinologică. Testele de sânge pentru TSH (hormonul de stimulare tiroidiană), FT4 și anticorpi anti-TPO pot confirma sau exclude o problemă tiroidiană.

Soluții și tratament

Dacă ai fost diagnosticată cu hipotiroidism, tratamentul de bază constă în administrarea zilnică de levotiroxină (T4 sintetic), în doza recomandată de medic. Echilibrarea nivelurilor hormonale corectează de regulă oboseala, dar poate dura câteva săptămâni până când corpul se adaptează.

Pe lângă tratamentul medical, contează și:

  • alimentația bogată în iod, seleniu, zinc (ex. ouă, pește, nuci, semințe),

  • somnul regulat,

  • evitarea expunerii la toxine care pot afecta tiroida (ex. BPA, ftalați).

Oboseala care persistă, în ciuda odihnei și a unei vieți aparent echilibrate, nu ar trebui ignorată. Glanda tiroidă este un organ esențial, dar adesea trecut cu vederea în diagnosticul de oboseală cronică. Dacă bănuiești că suferi de un dezechilibru tiroidian, cere o evaluare medicală completă. Sănătatea hormonală este esențială pentru calitatea vieții unei femei, iar identificarea timpurie a problemelor poate preveni complicații serioase.

Distribuie articolul: