Avantajul fericirii a apărut în 2010 și detaliază ideile autorului asupra principiilor psihologice ale fericirii, ale succesului în viață și ale performanței muncii. Nu există nicio cale spre fericire. Fericirea este calea. Or, pe măsură ce devenim mai pozitivi, creierul nostru devine mai creativ, mai motivat, mai energic, mai rezilient, mai sănătos și mai productiv.

Bazat pe cel mai mare studiu realizat vreodată asupra fericirii și a potențialului uman (studiu realizat de autor pe mai mult de 1600 de studenți), Shawn Achor, lector la Harvard, ne împărtășește șapte principii de bază ale psihologiei pozitive pe care fiecare dintre noi le poate utiliza pentru a-și îmbunătăți performanțele și a obține un avantaj competitiv la locul de muncă.

Mulți sunt cei care cred că aba atunci când vor avea succes, vor fi fericiți. Dar cele mai recente cercetări ale experților în psihologie pozitivă și neuroștiințe demonstrează că ideea asta este complet greșită. În esență, lucrurile stau exact pe dos: fericirea duce la succes, nu invers. Așadar, putem să ne reconstruim modul de gândire și să devenim mai optimiști. Cartea ne ajută practic să obținem un mod de gândire „mai” pozitiv.

De exemplu, dacă trecem printr-o perioadă mai proastă, vedem doar lucrurile negative din tot ce ni se întămplă. Pur și simplu, suntem incapabili să vedem lucrurile bune, care la sigur, sunt și ele acolo. În schimb, dacă stăm și ne analizăm o zi din viață noastră, descoperim, în cele din urmă, și motivele/clipele de fericire. Punându-ne mintea să caute binele din viața noastră, ne creăm un alt model, prin care începem să ne axăm pe lucrurile pozitive. Și așa devenim mai mulțumiți, schimbând doar perspectiva…

Distribuie articolul: