Prietenia între femei este adesea portretizată ca o sursă de sprijin emoțional profund, empatie și conexiune autentică. Cu toate acestea, realitatea nu este întotdeauna ideală. Unele relații apropiate pot deveni, în timp, surse de stres, nesiguranță și conflict. Psihologii explică faptul că prieteniile toxice nu apar dintr-o dată, ci se dezvoltă treptat pe fondul unor dezechilibre emoționale, a nevoii de validare și a lipsei unor limite clare.

Unul dintre motivele pentru care prieteniile între femei pot deveni toxice ține de așteptările ridicate. Studiile arată că femeile investesc emoțional mai mult în relațiile de prietenie decât bărbații. Un articol din Journal of Social and Personal Relationships evidențiază că femeile tind să valorizeze intimitatea, confesiunile și sprijinul constant în relațiile de prietenie. Tocmai această implicare intensă poate duce la așteptări nerealiste sau la frustrări atunci când una dintre persoane nu răspunde în același mod.

În plus, competiția subtilă este un alt factor des întâlnit. În loc să fie deschis exprimată, rivalitatea între prietene poate lua forme pasiv-agresive: critici voalate, comparații constante, subminarea succeselor sau ignorarea momentelor importante. Un studiu publicat în Psychology of Women Quarterly arată că femeile, în special în adolescență și tinerețe, pot manifesta o formă de agresivitate relațională — adică tendința de a controla sau a răni o persoană prin manipularea relației. Acest tip de comportament include excluderea socială, răspândirea de bârfe sau invalidarea emoțională.

Un alt element esențial în dezvoltarea prieteniilor toxice este lipsa granițelor personale. Când una dintre prietene își asumă un rol dominant, iar cealaltă se adaptează în mod constant pentru a păstra armonia, apare o dinamică de codependență. Această formă de relație, deși aparent stabilă, poate genera resentimente, epuizare emoțională și pierderea identității individuale. Psihologii de la University of California au observat că femeile care nu setează limite clare în prietenii tind să experimenteze mai des simptome de anxietate și stres.

Un factor mai puțin discutat, dar relevant, este schimbarea ritmurilor de viață. Căsătoria, maternitatea, cariera sau mutarea într-un alt oraș pot dezechilibra o prietenie în care fusese menținut un anumit „echilibru”. Dacă una dintre persoane nu poate accepta evoluția celeilalte sau simte că pierde controlul, pot apărea comportamente de sabotaj emoțional, victimizare sau nevoia de a reînvia vechi dinamici dezechilibrate.

Nu în ultimul rând, un istoric de traume nerezolvate poate influența negativ o prietenie. Femeile care nu au lucrat asupra relației cu propria mamă, asupra stimei de sine sau a experiențelor de respingere tind să reproducă aceleași scenarii în relațiile de prietenie. Acest lucru poate duce la gelozie intensă, dependență emoțională sau tendința de a tolera comportamente abuzive sub pretextul loialității.

Prietenia autentică se bazează pe reciprocitate, respect și maturitate emoțională. Când aceste elemente lipsesc sau sunt înlocuite de competiție, control și manipulare subtilă, relația devine o sursă de dezechilibru. Identificarea acestor semne și curajul de a pune limite sau chiar de a încheia o relație sunt pași esențiali pentru sănătatea emoțională pe termen lung.

Distribuie articolul: