Oamenii cataloghează sexul drept dovada supremă de atracție dintre două persoane, ba chiar mulți sunt convinși că, într-o relație, sexul este practic cel mai important element. Alții cred în sintagma „sex pentru sănătate” și sunt convinși că, dacă te lipsești de sex pentru o perioadă lungă de timp, te poți îmbolnăvi fizic.

Ok, o mare parte din specialiști în domeniul sexologiei spun că sexul pentru sănătate este un mit, și pe bună dreptate, căci există o multitudine vastă de oameni care trăiesc fără a avea relații sexuale și sunt sănătoși tun. Totuși, beneficiile pe care le aduce sexul pentru oameni este incontestabil. În ce constau, mai exact, acele beneficii (înafară de orgasm, care este un beneficiu evident)?

  1. Sexul reduce durerea fizică. Și e adevărat, acest lucru îl confirmă mai cu seamă femeile ce se confruntă cu dismenoree (dureri severe în timpul menstruației). Cum acționează sexul ca analgezic natural? În timpul orgasmului, în sânge se secretă endorfine, care sunt sursele naturale de opium ale organismului. Desigur, efectul diminuării durerii menstruale sau, de exemplu, a durerii de cap severe este temporar și destul de scurt, dar nu poate fi neglijată statistica, care spune că o mare parte dintre femei preferă să facă sex pentru a atenua durerile menstruale. Bine de știut!
  2. Sexul scade nivelul de stres și anxietate. Și pentru acest beneficiu există o explicație științifică. În timpul sexului, în sânge se secretă hormonul fericirii – endorfina și hormonul atașamentului – oxitocina (același care se secretă la naștere), precum și alți hormoni ca dopamina. Din cauza acțiunii acestui „buchet hormonal” se îmbunătățește starea psihologică, apare buna dispoziție, anxietatea dispare și efectul stresului nu se resimte atât de acut. Excelentă terapie!
  3. Sexul reduce probabilitatea apariției disfuncției erectile. Evident, acest beneficiu îi vizează direct pe bărbați. Bine, și pe femei, în mod indirect. O abstinență îndelungată scade nivelul testosteronului, care e direct responsabil de erecție. Mai ales pentru bărbații trecuți de vârsta de 55 ani s-a demonstrat că gradul disfuncției erectile este direct proporțional gradului intensității activității sexuale.
  4. Sexul menține vaginul tonifiat și rezolvă problema uscăciunii vaginale. În timpul sexului, în pereții vaginului, prin vasele de sânge, se pompează un debit mai mare de sânge. Acest lucru contribuie la aceea că pereții vaginali devin mai elastici și la aceea că are loc o bună lubrifiere naturală. Când raporturile sexuale sunt mai rare, acest lucru poate duce la faptul că în perioada menopauzei doamnele s-ar putea confrunta cu atrofierea mușchilor zonei reproductive, ce poate duce la urmări neplăcute, ca, de exemplu, incontinența urinară.
  5. Sexul protejează de afecțiuni cardiace. Nu este un secret că în timpul sexului bătăile inimii sunt mai puternice și mai frecvente, ba chiar o partidă de sex activ se egalează cu un antrenament cardio. Respectiv, o viață sexuală intensă și regulată reduce riscul infarctului miocardic și contribuie la scăderea tensuiunii arteriale.
  6. Sexul scade incidența cancerului prostatei. Frecvența ejaculărilor este, din punct de vedere medical, legată de riscul dezvoltării cancerului de prostată. Bineînțeles, această boală are multe alte cauze, lipsa sexului fiind doar una dintre ele, dar nu este de neglijat. Datele statistice spun că un minim 20 ejaculări lunar scad riscul de cancer de prostată cu 20%.
  7. Sexul rezolvă problema insomniei. Anxietatea, stresul și nervozitatea sunt inamicii principali ai somnului sănătos. Orgasmul este pastila magică ce ne asigură un somn adânc și odihnitor, reducând drastic nopțile albe și perioadele de insomnie.

Acestea ar fi, pe scurt, doar câteva dintre beneficiile directe ale sexului asupra sănătății. Dar să nu neglijăm partea plăcută și afectuoasă a relației de cuplu. Și ține minte, orice problemă, chiar și cea din dormitor, se rezolvă prin înțelegere, susținere și, mai ales, comunicare.

Distribuie articolul: