Ar fi minunat dacă am include mai multă terapie și mai multă vindecare în industria de frumusețe. Ni se repetă, adesea indirect, că frumusețea fizică este foarte importantă și dacă o vom obține vom fi mai fericite. De fapt, trebuie să abordăm adevărata problemă – ce anume te face să nu te simți bine în pielea ta.

Conștientizează faptul că standardele de frumusețe sunt toxice și îți fac rău.

În lumea modernă, plină de expunere la social media, parcă este imposibil să nu fim inundate de ceea ce crede media că este frumusețea ideală. Standardele de frumusețe sunt distructive și produc rău psihologic și fizic.

Încrederea în sine scăzută din cauza aspectului fizic duce la depresie și anxietate. Prin faptul că vei conștientiza efectul negativ al așteptărilor toxice și nerealiste de frumusețe, poți să faci o schimbare în direcția potrivită.

Meditează și fă mișcare, de preferat afară

Niciun produs de frumusețe nu poate înlocui efectele extraordinare pe care le obții atunci când ai grijă de tine. De aceea, să găsești practici și metode care îți ajută mintea și spiritul te va ajuta per ansamblu.

E foarte simplu: ceea ce te susține pe tine, îți susține și pielea; ceea ce te vindecă, îți vindecă și pielea.

S-a dovedit științific că meditația fortifică bariera de protecție a pielii și reduce deshidratarea.

Pe locul doi se află mișcarea, în special în natură, atunci când este posibil. Încearcă să transpiri de câteva ori pe săptămână pentru că transpirația face foarte bine pentru piele. Petreceți mai mult timp în natură, pentru că aerul curat și soarele susține, de asemenea, microbiomul pielii și reduce stresul.

Trăim vremuri grele și îți aducem informații vitale oră de oră. Ajută-ne să rezistăm. Fii alături de jurnalismul de calitate și noi te vom răsplăti cu cele mai noi știri! Donează pe Patreon ca să putem continua activitatea portalului mediatic ea.md.

Distribuie articolul: