Uneori avem perioade tumultoase, perioade în care mai totul este pe dos și nu avem cine știe ce chef de viață, de nou, de inedit. Însă toate acestea sunt trecătoare, mai ales dacă le gestionăm corect și cu multă-multă iubire de sine. În acest articol am listat mai multe sfaturi și recomandări, ca să ne simțim bine în propria poveste, cu propriile ritualuri, cu sala de sport, cu jobul ales, cu prietenii noștri, dar mai ales cu înfățișarea personală și reușitele personale.

Să înveți să accepți cine ești și să fii bine cu tine este de-a dreptul revelator și vindecător. A fi în pace cu tine este un fel de meditație; reprezintă reconexiunea cu sinele tău superior și îți asigură energia vitală necesară pentru a merge cu capul sus prin viață. Iată cum să te simți confortabil în propria piele:

1. Îmbracă-te în haine comode

O să începem această listă cu cele mai pământești și palpabile elemente. Dacă ai haine prea strânse, care îți irită pielea, o centură sau lenjerie incomodă, care blochează circulația normală a sângelui, pui presiune inutilă pe corpul tău. De asemenea, hainele trebuie să-ți reprezinte personalitatea și atitudinea în viață.

2. Poartă încălțăminte comodă

Ca să nu-ți provoace răni sau dureri. Plus, evită să porți tocuri zi de zi. Un atare comportament îți va aduce probleme de sănătate în ani.

3. Alege o coafură simplă, care te avantajează

Dacă alegi o coafură care trebuie aranjată în fiecare zi timp de o oră, iarăși pui presiune pe tine.

4. Alege să nu te afecteze gura lumii

Da, și asta ține de alegere personală. Dacă încerci prea mult să-i faci pe alți oameni să te placă sau să te accepte, atunci uiți de tine și de esența ta. Mai înțelept ar fi să recunoști că nimeni nu este perfect și fiecare om are câteodată îndoieli în legătură cu sine. Și da, este uman să te întrebi periodic cine ești, dacă locul în care ești e unul care te avantajează și îți exploatează toate atuurile. Nu am venit pe această lume să trăim doar în convingeri; am venit să evoluăm prin întrebările corecte.

5. Nu lăsa pe nimeni să-ți spună cine sau ce ești, să-ți expună calitățile sau defectele

Dacă ai fost etichetat/ă într-un anume fel (prea slabă, prea gras/ă, prea înalt/ă, prea mic/ă etc.), iartă și uită. Nu-ți lua în cap părerea altuia și nu o interioriza, nu, asta e calea spre desăvârșirea personală. Asta e doar calea spre suferință și conflicte lăuntrice.

6. Alege moralitatea

Dacă ai în interior o așa-numită busolă morală, la care te raportezi în momentele de cumpănă, vei găsi mult mai mult sens și satisfacție în felul în care acționezi în viață.

7. Alege iertarea

Uneori, ca să mergi cu demnitate înainte, trebuie să te ierți pentru greșelile trecutului. Alteori, ai de iertat oameni ce ți-au greșit. Fă-o pentru eliberarea sinelui.

8. Începe fiecare zi ca un nou început

Uite, a răsărit soarele! Ești sănătos/ă, apt/ă să faci multe lucruri bune. Ai un univers întreg de oportunități și ele încep odată cu clipa în care ai deschis ochii.

9. Lucrează pentru a schimba lucrurile care nu îți plac

Vrei să slăbești un pic? Vrei să-ți schimbi forma sprâncenelor? Vrei să-ți tonifiezi corpul? Să-ți schimbi machiajul? Toate acestea sunt realizabile atunci când ai încredere în tine și știi că, dacă le iei pas cu pas, le poți face pe toate.

10. Apropie-te de oamenii care te fac să te simți bine, așa cum ești

Alege să petreci timp cu oameni buni, care te încurajează, care te fac să te simți bine, de la care ai ce învăța. Chiar dacă s-ar putea să te desparți de o parte din acei prieteni, alege să fii în preajma celor ce-ți oferă iubire necondiționată și sunt o inspirație pentru tine și nu o sursă de bullying și frustrare.

11. Nu mai încerca să te faci plăcut/ă de toată lumea

Doar tu îți poți face fericirea, căci ea vine întotdeauna din interior. Cu cât vei încerca mai mult să le faci altora pe plac, cu atât te vei simți mai gol/goală pe interior, căci necesitățile tale vor fi ignorate.

12. Folosește afirmațiile pozitive și auto validează-te

Spune-ți zilnic cuvinte de apreciere și iubire, recunoaște tu pentru tine că ești demn/ă de acceptare și dragoste necondiționată.

13. Exersează răbdarea

În societatea noastră, practic zilnic e necesar să mai facem apel și la răbdare. Nu te enerva în van atunci când nu poți schimba ceva și nu încerca să conduci lucrurile în direcția în care vrei, cu rigiditate. Prea multă încăpățânare s-ar putea să te rănească la un nivel destul de profund și să nu te lase să vezi lucrurile bune din viața ta.

14. Lasă-te, măcar din când în când, condus/ă de sentimente

Fii spontan/ă periodic, joacă-te cu animalele de companie din parc, zâmbește unui necunoscut. Fă ce vrei, măcar din când în când, fără a merge după un plan și fără a pune presiune pe tine. Lasă sentimentele să-ți spună în ce activități te regăsești, ce oameni te fac să te simți bine în propria piele și ce evenimente te înalță. De restul, scapă cu mult curaj!

15. Scoate-te tu pe tine la întâlniri

Când ai fost ultima dată la restaurant de una/unul singur? Mergi în locurile pe care întotdeauna ți-ai dorit să le vezi; mergi de unul/una singur/ă și lasă-te pătruns de sentimentul de încredere care se consolidează în tine, odată cu aceste escapade solitare. Mergi la film, la teatru, la o plimbare, chiar și în solitudine, mai ales când simți nevoia să te reconectezi la tine. E minunat!

16. Antrenează-ți ochiul să vadă frumusețea din jurul tău

Ai observat ce toamnă frumoasă e afară? Cerul te liniștește dacă îl admiri; natura te relaxează cu culorile și sunetele ei. Păsările, oamenii, clădirile, animalele, toate îți pot servi ca surse de inspirație de moment, atunci când începi să le vezi cu adevărat.

17. Ancorează-te în aici și acum, oricât de des îți amintești

Viața e scurtă și unică; nimic nu se repetă. Bucură-te de lucrurile care te înconjoară, de activitățile pe care le faci, de oamenii care sunt cu tine: acum și aici. Nu-ți umple viața cu trăit în regrete sau făcându-ți mereu așteptări în legătură cu viitorul tău.

18. Lasă trecutul acolo unde îi e locul

Uneori părerile de rău și autojudecata ne omoară cu zile. Când ai dubii în legătură cu felul în care ai procedat în trecut, când în mintea ta se repetă unele întâmplări neplăcute sau când vrei să fi luat alte decizii, nu faci decât să-ți otrăvești prezentul. Uită și iartă; și viața ta va fi mai plăcută și mai satisfăcătoare, începând chiar de acum!

Distribuie articolul: