Protecția solară zilnică este un element esențial în rutina de îngrijire a pielii, iar numeroase studii științifice au demonstrat beneficiile semnificative ale folosirii constante a produselor cu factor de protecție solară (SPF). Expunerea neprotejată la radiațiile ultraviolete (UV) este unul dintre principalii factori care contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii, apariția ridurilor, a petelor pigmentare și la creșterea riscului de cancer de piele.

Radiațiile UVA pătrund adânc în piele, afectând colagenul și elastina, proteine esențiale pentru fermitatea și elasticitatea pielii. Radiațiile UVB sunt responsabile pentru arsurile solare și pot provoca daune directe ADN-ului celular. Utilizarea zilnică a SPF protejează împotriva acestor efecte nocive și reduce semnificativ deteriorarea structurală a pielii. Un studiu publicat în Journal of the American Academy of Dermatology a demonstrat că aplicarea zilnică a protecției solare pe o perioadă de peste patru ani a redus îmbătrânirea fotoindusă cu peste 24%, comparativ cu grupul care nu a folosit protecție solară.

Pe lângă prevenirea semnelor vizibile de îmbătrânire, folosirea regulată a SPF scade și riscul de dezvoltare a cancerului de piele. Potrivit World Health Organization, protecția solară este una dintre cele mai eficiente metode preventive pentru carcinomul bazocelular și carcinomul scuamos, cele mai frecvente tipuri de cancer cutanat. Mai mult, folosirea SPF reduce riscul de melanom, o formă agresivă de cancer de piele.

Un alt efect important al utilizării zilnice a SPF este menținerea unui ton uniform al pielii. Expunerea constantă la soare fără protecție poate duce la hiperpigmentare, pete solare și alte tulburări pigmentare. Studiile arată că aplicarea protecției solare reduce apariția acestor probleme și ajută la păstrarea unui aspect sănătos și luminos al pielii.

Deși SPF este adesea asociat doar cu zilele însorite, radiațiile UV pot pătrunde și prin nori sau ferestre, astfel că utilizarea zilnică este recomandată indiferent de condițiile meteorologice. Cercetările publicate în Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine confirmă că radiațiile UVA pătrund în atmosferă chiar și în zilele înnorate și pot afecta pielea fără protecție adecvată.

Aplicarea corectă a SPF este esențială pentru eficiența protecției. Specialiștii recomandă folosirea unei cantități generoase, aproximativ 2 mg/cm² de piele, și reaplicarea la fiecare două ore, mai ales în cazul expunerii prelungite la soare sau după contactul cu apă. Un studiu publicat în Dermatologic Surgery subliniază că majoritatea oamenilor aplică o cantitate insuficientă, ceea ce reduce semnificativ nivelul real de protecție.

Produsele cu spectru larg, care protejează atât împotriva radiațiilor UVA, cât și UVB, sunt preferate pentru a asigura o protecție completă. În plus, unele formule conțin ingrediente antioxidante care pot neutraliza radicalii liberi generați de expunerea solară, sporind astfel protecția pielii.

Utilizarea zilnică a SPF poate avea și efecte pozitive asupra sănătății generale a pielii, prevenind inflamarea cronică și sensibilizarea cauzată de soare, factori care pot contribui la afecțiuni dermatologice precum rozaceea sau dermatita fotoindusă.

Astfel, includerea protecției solare în rutina zilnică nu doar că previne daunele imediate cauzate de soare, ci susține sănătatea pe termen lung a pielii, reducând riscurile de boli grave și menținând un aspect tânăr și uniform.

Distribuie articolul: