Când mergi la ginecolog, te aștepți să primești toate informațiile necesare pentru a-ți menține sănătatea intimă. Însă, sunt câteva lucruri pe care medicul nu ți le spune direct – fie din lipsă de timp, fie pentru că presupune că deja le cunoști. Adevărul este că sănătatea intimă este mult mai complexă decât pare la prima vedere, iar unele aspecte esențiale rămân, de multe ori, nediscutate.

Iată ce ar trebui să știi:

1. Igiena excesivă poate face mai mult rău decât bine

Este tentant să crezi că, cu cât ești mai riguroasă în ceea ce privește igiena intimă, cu atât vei fi mai sănătoasă. Totuși, spălăturile vaginale frecvente și utilizarea produselor parfumate pot afecta echilibrul natural al florei vaginale. Vaginalul se auto-curăță, iar folosirea excesivă a produselor igienice poate duce la iritații și infecții. Cel mai bine este să folosești apă simplă și să eviți produsele agresive.

2. Flora vaginală este mai importantă decât crezi

Sănătatea vaginală depinde în mare măsură de bacteriile benefice care trăiesc acolo. Acestea formează un ecosistem delicat, care te protejează de infecții și inflamații. Schimbările în dietă, stresul sau utilizarea antibioticelor pot perturba această floră, crescând riscul de infecții precum candidoza sau vaginoza bacteriană. Suplimentele probiotice și alimentația echilibrată pot ajuta la menținerea unui mediu sănătos.

3. Stresul îți afectează sănătatea intimă

De multe ori, ginecologul nu discută despre legătura dintre stres și sănătatea ta intimă. Stresul cronic poate influența ciclul menstrual, cauzând menstruații neregulate sau dureri mai intense. În plus, nivelurile ridicate de stres pot slăbi sistemul imunitar, făcându-te mai susceptibilă la infecții. Este important să gestionezi stresul pentru a-ți proteja sănătatea în general, inclusiv cea intimă.

4. Lubrifiantul nu este doar pentru plăcere, ci și pentru protecție

Ginecologul s-ar putea să nu insiste asupra faptului că utilizarea unui lubrifiant de calitate poate preveni disconfortul și iritațiile în timpul actului sexual, mai ales după naștere sau în perioada menopauzei, când nivelul de estrogen scade. Folosirea lubrifiantului potrivit nu doar că face sexul mai plăcut, dar și previne microfisurile care pot crește riscul de infecții.

5. Lenjeria intimă chiar contează!

Deși s-ar putea să nu pară un subiect de discuție important în cabinetul ginecologic, tipul de lenjerie pe care îl porți poate afecta sănătatea ta intimă. Lenjeria din materiale sintetice și purtată strâns poate crea un mediu umed, propice pentru dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor. Lenjeria de bumbac, care lasă pielea să respire, este alegerea ideală pentru a preveni infecțiile.

6. HPV poate fi prezent chiar și fără simptome

Ginecologul îți va recomanda testul Papanicolau pentru a detecta eventualele modificări celulare cauzate de HPV (Virusul Papiloma Uman), dar ceea ce poate să nu sublinieze suficient este că poți purta virusul fără a avea vreun simptom vizibil. Este extrem de important să faci testele regulat și să te vaccinezi împotriva HPV pentru a preveni riscul de cancer de col uterin.

7. Produsele de îngrijire intimă „miraculoase” pot face mai mult rău decât bine

Industria cosmetică este plină de produse care promit să îți mențină sănătatea intimă impecabilă, dar adevărul este că multe dintre ele pot face mai mult rău decât bine. Cremele, spray-urile sau spumele intime care conțin parfumuri și substanțe chimice pot irita zona sensibilă, provocând reacții alergice sau dezechilibre ale pH-ului.

8. Sexul dureros nu este normal și nu trebuie ignorată promblema

Dacă resimți durere în timpul actului sexual, acest lucru nu trebuie să fie trecut cu vederea. Fie că este vorba de lubrifiere insuficientă, o infecție sau alte cauze medicale, durerea este un semnal de alarmă pe care trebuie să-l discuți cu ginecologul. Ignorarea acestui simptom poate duce la complicații mai mari în timp.

Sănătatea ta intimă este mult mai complexă decât o simplă vizită la ginecolog. Deși medicul îți oferă informații importante, este esențial să fii informată și să pui întrebări despre aspectele care nu sunt discutate în mod obișnuit. Menține un stil de viață echilibrat, o igienă corespunzătoare și nu ignora semnalele pe care corpul tău ți le trimite!

Distribuie articolul: