Jennifer Aniston, în vârstă de 54 de ani, adoră să aibă zile de răsfăț în dieta sa strictă. În rest, stilul ei de viață este extrem de sănătos! Fosta actriță din Friends, care a interpretat-o pe Rachel Green în îndrăgitul sitcom, se dedică unui stil de viață sănătos și urmează o dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați și zahăr.

Pe lângă asta, Jennifer face sport cinci zile pe săptămână, care constă în cardio intens și participă și la cursuri Pvolve de 10 până la 20 de minute.

Se menține în formă cu Pvolve

Pvolve este o metodă de antrenament cu impact redus, pe care Aniston a decis să o încerce deoarece în trecut s-a forțat prea mult cu antrenamente agresive, iar acum avea nevoie de ceva blând, fără să simtă oboseală sau durere. Cu toate acestea, Jennifer se răsplătește cu zile de răsfăț când dorește să se bucure de alimentele și băuturile ei preferate.

Își permite să consume băutura alcoolică preferată

Băutura ei alcoolică preferată este mixul de martini, care este făcut cu gin și vermut și ornat cu măsline sau lămâie.

O sursă a declarat pentru revista Us Weekly: „Mâncărurile lui Jen sunt bogate în proteine, cu o cantitate sănătoasă de carbohidrați și, de asemenea, ea se răsplătește cu zile de răsfăț.”

Când vine vorba de relaxare, Jennifer Aniston practică meditația și se asigură că primește mult aer proaspăt cu ajutorul câinilor ei de companie.

Sursa a adăugat că Jennifer „meditează și iubește drumețiile cu câinii ei”.

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: