Ce consumă Lora în fiecare dimineață pentru a-și păstra silueta. Lora este una dintre cele mai atractive vedete din lumea showbiz-ului care și-a menținut o siluetă atrăgătoare și o formă de invidiat. Nu doar fanii ei o iubesc, ci și partenerul ei de viață, Ionuț Ghenu, cu care este împreună de 8 ani. Cu trecerea anilor, Lora pare că nu îmbătrânește, și acest lucru se datorează stilului său de viață sănătos, pe care l-a adoptat, scrie VIVA.ro.

Într-un interviu, Lora a dezvăluit în detaliu dieta pe care o urmează. Ea a explicat că, deși este mulțumită de aspectul său, recurge la postul intermitent pentru a-și menține forma. Artista consideră această abordare mai mult un stil de viață decât o dietă restrictivă.

Cine nu vrea să mai slăbească? Mie îmi plac formele pe care le am și cum sunt eu acum! Îmi place de mine cum arăt. Nu m-am mai cântărit. Am circumferința de 1 metru la șolduri. Eu până acum am reușit să mă mențin fără să fac nimic deosebit.

Nu cred în diete, dar cred într-un stil de viață sănătos! Sunt pe intermitent fasting și pe mai puțină carne, mai puțină proteină animală, mai multă proteină vegetală, în ceea ce privește stilul de viață! Beau rar sucuri, beau apă plată des, iar dulciuri servesc doar o dată pe lună, pentru că nu simt nevoia mai des. În ce constă meniul meu? Mă trezesc dimineață și la micul dejun mănânc cereale combinate, integrale, musli, beau lapte de migdale, dar asta pe la ora 11.30 -12.00.

Intermitent fasting înseamnă să nu mănânci cel puțin 16 ore, așa că în funcție de asta iau prima masă. Apoi, la a doua masă, depinde, o supă, o salată, pește, paste sau fructe de mare, iar cina poate fi sau nu fi. Între mese mai mănânc un fruct. De sport nu prea am timp, dar aș vrea să reîncep’, a povestit Lora pentru Ciao.ro.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: