Cu siguranță, multe viitoare mămici trăiesc cele mai neordinare momente din viața lor, sarcina fiind o adevărată perioadă a emoțiilor. Mămica a șapte copii, Marina Cârnaț, vine cu o listă de sfaturi utile, culese din proprie experiență și speră că le va fi de mare ajutor acestora.

Marina Cârnaț are peste 16 mii de urmăritori și primește zilnic numeroase întrebări, o mare parte dintre acestea fiind legate de sarcină și maternitate. Femeia a decis să vină cu top 10 sfaturi, inspirate din propria exzperiență și iată care sunt acestea.

„Aș dori să scriu câteva sfaturi practice pentru viitoarele mame de la o mamă care a născut de 7 ori.

  1. Gândește pozitiv și începe prin a nu judeca pe cei din jur. Elimină și ignoră tot ce îți crează un disconfort fizic sau emoțional – asta e foarte important nu doar pentru însărcinate, dar pentru orice persoană. ⁣
  2. Tu ești însărcinată, dar nu ești bolnavă: primește plăcere de la fiecare moment și mulțumește-I lui Dumnezeu că te-a binecuvântat. ⁣
  3. Bea suficientă apă pentru ca rinichii să funcționeze corespunzător. Doar cu prima sarcină eu am avut mari rețineri de lichid în organism, asta din cauza că beam puțină apă… la celelalte sarcini, mi-am învățat lecția.⁣
  4. Dacă simți că ești obosită – dormi. Orice poate aștepta, iar tu odihnește-te! Înțelegi, în organismul tău se produc atâtea procese și anume somnul reglează hormonii și ajută mult la dezvoltarea bebelușului. ⁣
  5. Pe lângă dieta variată și echilibrată, bea vitamine prenatale pe tot parcursul sarcinii. Niciodată nu m-am bazat doar pe alimentație, deși mereu a fost moderată, totuși, în timpul sarcinii sunt mai liniștită dacă beau și suplimente. ⁣
  6. Iubește-te și ai grijă de tine exact cum nu s-ar fi schimbat nimic! Ține minte: indiferent de câte kilograme vei adăuga, de toate vei scăpa, dacă vei avea ambiție și caracter.⁣
  7. Ideal este să stai la evidență la medicul tău ginecolog. În cazurile mele: eu am apelat doar la policlinica de sector (de la 12 săptămâni până la sfârșitul sarcinii). Nașterile au fost aproape toate cu unul și același medic la CMC.⁣
  8. Comunică mult cu soțul, discută despre orice, nu neaparat despre copil… ⁣⁣
  9. Începe să pregătești totul pentru bebe. Anume pregătirea aceasta zi de zi îți dă o stare psiho-emoțională bună.⁣⁣
  10. Nimeni nu îți poate garanta binele de 100%, dar poți să te autocalmezi că, nu poți controla totul și trebuie să conștientizezi că pot fi și excepții de la normalitate. Important este să nu te gândești mai mult decât o clipă! Cum apare gândul, îți spui imediat după: „totul merge bine!” și lucrurile vor merge bine!

Sper ca această listă de sfaturi să îți fie de folos!⁣”

Trebuie să menționăm ca mămica a atins 10 aspecte importante care, cu siguranță, vor prinde bine viitoarelor mămici și familiilor acestora.

Vezi și: Mamica a șapte copii, Marina Cârnaț, recomandă 5 cărți despre maternitate

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: