A avea un orgasm este firesc. La fel și săritul, de exemplu. Asta nu înseamnă ca te-ai nascut știind sa sari peste; înseamnă ca te-ai născut cu capacitatea de a învăța. A fost o vreme când nu știai sa sari peste. Probabil ca cineva te-a învățat cum să-ți coordonezi corpul si, in curând, ai făcut-o pe cont propriu, de fiecare data când aveai chef. Acelasi lucru este valabil in general pentru orgasme.

Procesul de a deveni trezit si de a avea un orgasm este un proces in doua parti: pornirea „activităților” si dezactivarea „opririlor”. Trebuie sa „activam acceleratorul” in creier, ceea ce inseamna sa oferim creierului o multime de stimulare sexy pentru a fi activat si sa „eliberam franele” in creier, ceea ce inseamna sa eliminam toate amenintarile potentiale si alte motive pentru a nu fi pornit chiar acum.

Avand in vedere acest lucru, iata zece motive pentru care femeile se pot lupta cu orgasmul si sugestii pentru cum sa remedieze aceasta lupta.

1. Inca învață cum.

La fel ca sa inveti sa sari peste, unii oameni le sunt mai usor decat altora, este nevoie de perseverenta pentru a invata si nimeni nu trebuie sa o faca. Dar cu siguranta este un joc distractiv si toata lumea merita sansa sa-l incerce. (Iata ghidul nostru despre cum sa faci orgasmul unei femei.)

2. Ei cred ca nu sunt o femeie care are orgasme.

Probabil ca exista femei care nu au orgasm niciodata in toata viata lor. Dar, din experienta mea, orice femeie suficient de interesata de sex pentru a vrea sa aiba un orgasm aproape sigur poate, avand in vedere contextul potrivit – adica, suficienta activare a acceleratiei si eliberarea tuturor franelor.

3. Ei nu vor.

Poate pentru ca au avut o zi lunga si grea si pur si simplu nu merita efortul. Poate ca se bucura de placerea excitarii pe cont propriu, fara obiectivul orgasmului. Si stii ce? Poate ca isi retin orgasmul de la partenerul lor pentru ca este nevoie de multa incredere pentru a renunta atat de mult, este un cadou imens pentru partener si poate chiar sa-i arunce pe un cuplu intr-un nivel mai profund de intimitate. Uneori, o relatie nu este intr-un loc care sa faca orgasmul sa para o idee buna. (Da, exista un orgasm prost.)

4. Nu „preincalzesc cuptorul”.

Inca ma surprinde cat de multe femei cred ca orgasmul ar trebui sa se intample, mai mult sau mai putin fara efort, doar prin stimularea clitorisului. Chiar si clitorisul are nevoie de un context sexy; fara a fi activata, stimularea clitorisului se va simti pur si simplu ciudata sau chiar dureroasa. Asta spus…

5. Nu primesc suficienta stimulare a clitorisului.

Femeile se ingrijoreaza ca nu au orgasme in timpul actului sexual, mai ales. Dar, de fapt, mai putin de o treime dintre femei sunt orgasmice de incredere numai din penetrare. Motivul? Actul sexual nu este o modalitate foarte buna de a stimula clitorisul, iar clitorisul este, pentru majoritatea femeilor, hokey pokey: despre asta este vorba.

Asa ca, atunci cand aveti indoieli, adaugati stimularea clitorisului, fie ca este cu mana dvs., mana partenerului, un vibrator, oasele pubiene apasand impreuna, orice.

6. Nu iau suficient timp.

Poate dura de la cateva minute pana la cea mai mare parte a unei ore pentru a avea un orgasm (20 de minute este tipic, mai mult este normal). Orgasmele sunt ca si nasterea: dureaza cat dureaza si fiecare este diferit.

7. Partenerul lor este in camera – sau partenerul lor nu este in camera.

Sau, in general, se afla intr-un mediu fizic in care, in loc sa fie capabili sa aiba un creier moale si sa sarbatoreasca doar senzatiile din corpul lor, sunt distrasi de ganduri de genul: „Daca dureaza prea mult?” sau „Daca partenerul meu se plictiseste?” sau „Daca nici macar nu fac asta corect?” sau oricare dintre milioanele de alte moduri prin care s-ar putea automonitoriza in loc sa acorde atentie placerii si sa permita acelei placeri sa creasca. Aceasta include, de asemenea, potentialele consecinte nedorite care vin cu un partener, cum ar fi riscul de transmitere a ITS sau sarcina nedorita.

8. Inca se recupereaza dupa trauma.

Cand sexul a fost folosit ca arma impotriva unei femei, creierul ei invata ca lucrurile sexy (lucruri care activeaza acceleratia) pot fi si amenintari, lucruri care lovesc frana. Avand in vedere ca o estimare conservatoare este ca una din cinci femei a suferit violenta sexuala, acest lucru este valabil pentru o multime de femei.

Vindecarea de traume necesita rabdare, autocompasiune si oportunitati de a experimenta placerea sexuala in contexte in care te simti in siguranta in propriul tau corp. Incepeti singuri, aflati ce doriti si de ce are nevoie corpul dumneavoastra. Odata ce inveti sa simti placere in timp ce te simti in siguranta in corpul tau, poti apoi sa adaugi un partener daca vrei.

9. Sunt ingrijorati de corpul lor.

Chiar mai frecvente decat traumele sunt mesajele culturale de rusine corporala care distrag atentia femeilor. Ei se gandesc la cum arata fata lor sau ce face grasimea de pe burta sau daca celulita lor este vizibila. Intrebarea care trebuie pusa atunci cand apar aceste ganduri este: „De ce conteaza?” Nu chiar. De ce?

Raspuns: pentru ca am fost invatati ca doar femeile cu corp „fara cusur” au voie sa se bucure de sex, iar daca ne facem fete sau avem grasime pe corp sau altfel „ramine scurt”, atunci sa se bucure de sex este impotriva regulilor. Asta e o prostie. Este nevoie de timp si practica pentru a inlocui acele ganduri autocritice cu afectiune pentru corpul tau, dar beneficiile se extind dincolo de a avea orgasme mai multe si mai bune. (Iata cum sa incepi sa-ti iubesti corpul, chiar si atunci cand este greu.)

10. Sunt ingrijorati de orgasmul lor.

Oh, ironia. Poate cea mai frecventa dificultate cu care se confrunta femeile care se lupta cu orgasmul este tendinta de a-si face griji cu privire la orgasm, chiar daca excitatia lor creste. Cu cat sunt mai excitati, cu atat se apropie de orgasm, cu atat isi fac mai multe griji. „Daca nu am un orgasm?” si „Daca am un orgasm?” si „Voi sti chiar daca am avut un orgasm?” si „Ar trebui sa imi tremura abdomenul asa?” si „Asa ar trebui sa se simta? Sunt sigur ca imi place cum se simte asta?”

Solutia este sa observi acele ganduri, sa le dai drumul deocamdata si sa-ti indreapta atentia, bland si neutru, asupra senzatiilor din corpul tau. Orgasmul are loc atunci cand ne predam corpurile excitarii sexuale – iar cele mai bune orgasme se intampla atunci cand ne predam intr-un context de incredere, afectiune, permisiunea si acceptarea tuturor lucrurilor pe care corpul nostru este si le face.

E ca si cum ai sari peste. Odata ce inveti cum, corpul tau nu uita niciodata. Si toata lumea merita o viata atat de plina de bucurii incat o poate face cand vrea.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: