Femeile sunt în mod special condiționate să dea. Dar ia în considerare cum te-ai simți să expiri continuu fără inhalare? Și de ce companiile aeriene sugerează că ne punem mai întâi măștile noastre de față, înainte de a le ajuta pe alții? Oferirea care este motivată de dorință este o experiență extrem de diferită de a renunța la obligație. Când ne pasă de noi înșine și ne simțim plini și compleți, dragostea, distracția și slujirea noastră se înfundă pe alții, beneficiind fericit de ei și de noi înșine.

Sufletul egoist înseamnă iubire de sine. Este cheia fericirii personale. Îngrijindu-ne de sănătatea și frumusețea noastră, simțind că ne-am împăcat în dezvoltarea și folosirea talentelor, prioritizarea plăcerii și a echilibrării muncii și a relaxării contribuie în final la familiile, prietenii și comunitățile noastre. Când ne ocupăm de dorințele noastre cele mai adânci, ceea ce este bun pentru noi va fi bun pentru ceilalți. Când suntem aprinși, strălucește lumina noastră asupra tuturor!

1. Luați 20 de minute de liniște singură pentru a asculta ce vă gândiți – desigur, fără judecată! Stai, mergi sau fugi. Oricare ar fi alegerea ta, ascultă-ți gândurile.

2. Faceți o curățare interioară a casei. Îți poți imagina cum va arăta casa ta dacă nu l-ai curățat în mod regulat? Același lucru este valabil și pentru casa ta interioară. Dacă există suprafețe “murdare” în acel timp liniștit, gândiți-vă la o acțiune care să-l lase să plece. Plângeți, percepeți o pernă, faceți o discuție clară sau vindecătoare cât mai curând posibil. Ia grijă deosebită pentru casa ta interioară. Este locul în care trăiți!

3. Reamintiți-vă pentru ce sunteți recunoscători. Odată ce începeți, veți fi surprinși de felul în care lista dvs. continuă să crească și cât de bine vă simțiți să vă concentrați pe averea voastră. Indiferent de circumstanțele dvs. imediate, există întotdeauna ceva de apreciat – o carte pe care ați citit-o care v-a atins, o invitație neașteptată. Recunostinta este un mod garantat de a te simti binecuvantat.

4. Luați o acțiune care vă face să vă simțiți frumos. Înmoaieți-vă într-o baie cu bule, aveți un aspect facial, stilul părului, mergeți la un magazin pentru un consult de machiaj. Puneți un costum care vă face să vă simțiți sexy. Frumusețea este putere la orice vârstă!

5. Mutați! Fă ceva fizic. Conectează-te cu corpul tău. Mergeți, jucați un sport, dansați în jurul camerei dvs. de zi! Adesea ne împotrivim mișcării, dar odată ce începem, suntem bucuroși că am făcut-o.

6. Conectați-vă cu cineva pe care o iubiți în fiecare zi – un partener sau un partener, un copil, un prieten, un profesor. Păstrați-vă inima deschisă zilnic!

7. Cu cine îți place să fii? Ce lucru sau hobby-uri vă interesează? Ce vrei să vezi sau să faci? Acestea sunt întrebări importante de explorat. Apelați pe cineva care vă place și pe care nu l-ați văzut de ceva timp. Există un interes pe care mai așteptați să îl urmăriți? Există locuri aproape sau departe pe care doriți să le vizitați? Dacă este aproape, fă-o să se întâmple. Dacă sunteți departe, ce puteți face acum pentru a face această călătorie reală?

8. Exersați-vă creativitatea. Neoness este un balsam pentru suflet. Gatiti o masa delicioasa. Design un buchet de flori. Planificați un eveniment special sau o excursie. Puneți un costum nou împreună. A desena. A picta. Dans. Cânta. Joaca. Sugestie: Urmăriți-vă nepoții. Ei știu să se joace și să se distreze.

9. Notați oportunități pentru noi activități, oameni, locuri. Este ceva ce vrei să înveți? Poate să se alăture unui grup de scriitori, unei clase de gătit, unei campanii comunitare. Întâlnirea cu noi oameni de toate vârstele se lărgește și se îmbogățește. Niciodată nu știți cum se dezvoltă interesele și relațiile odată ce ați făcut primul pas.

10. Bucurați-vă de sinele vostru senzual. Toate simțurile. Înconjurați-vă frumos. Muzică care te emoționează. Alimente care vă încântă. Parfumuri care vă plac. Multe îmbrățișări. Touchul unui iubit. Bucurați-vă de plăcerea corpului vostru frumos.

Primul pas este esențial – 20 de minute de timp liniștit pentru a vă menține casa interioară curată. Apoi zi după zi, ascultă-ți gândurile. Asigurați-vă dorința dvs. lista realitatea. Amintiți-vă: Viața este plină de posibilități nesfârșite de bucurie, conexiune și creativitate. Ceea ce vă vorbește cel mai mult pe această listă?

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: