Loading posts...
Somnul și greutatea. Câte ore trebuie să dormi pentru a slăbi

Somnul și greutatea. Câte ore trebuie să dormi pentru a slăbi

Sfaturi despre cum să slăbim rapid, eficient şi sănătos primim din toate părţile, chiar şi în momentele în care nu avem nevoie de ele. De cele mai multe ori, procesul de slăbire in...
Ce visează bebelușii și cum te comporți când micuțul are un somn agitat

Ce visează bebelușii și cum te comporți când micuțul are un somn agitat

Pentru proaspeții părinți, toate gesturile pe care le fac bebelușii lor sunt privite atent, aceștia întrebându-se, de multe ori, de ce copiii zâmbesc în somn sau se crispează. Din ...
A bea sau a nu bea apă înainte de culcare? Efectele pe care le are acest obicei asupra organismului

A bea sau a nu bea apă înainte de culcare? Efectele pe care le are acest obicei asupra organismului

Cât de des obișnuiești să iei cu tine un pahar cu apă atunci când mergi la culcare? Dacă o faci destul de des, trebuie să știi că această obișnuință influențează asupra activității...
Motive pentru care este bine să dormi gol-pușcă

Motive pentru care este bine să dormi gol-pușcă

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră, iar un număr indicat de ore dormite aduce multe benecifii organismului, însă ceea ce nu ştiai sunt avantaje suplimentare pe c...
11 moduri prin care îți sabotezi singură somnul

11 moduri prin care îți sabotezi singură somnul

Ştim cât de greu este să îţi formezi o rutină, chiar şi când vine vorba despre somn. Fie că petreci mult prea mult timp la birou sau îţi pierzi nopţile în cluburi cu prietenii, pen...
Uiți de la mână până la gură? Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

Uiți de la mână până la gură? Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

Pierderile de memorie sunt inevitabile după o anumită vârstă, dar medicii spun că aceasta poate fi exersată cu rezultate foarte bune pe termen lung. Află ce ar trebui să faci pentr...