Loading posts...
Ce se întâmplă cu pielea ta când dormi?

Ce se întâmplă cu pielea ta când dormi?

Ce se întâmplă atunci când te lași furată de Moș Ene? Nivelul de melatonină începe să crească cu aproximativ două ore înainte să te culci, făcându-te somnoroasă. Încearcă să adormi...
Nu dormi suficient? Iată ce te poate ajuta

Nu dormi suficient? Iată ce te poate ajuta

Cum arată viața unei femei moderne astăzi? În timpul zilei o sumedenie de lucruri, obligații și ocupații. Când ajungem seara, ne este greu să adormim, fie din cauza gadgeturilor ce...
Câte ore ar trebui să dormi, de fapt, în funcție de câți ani ai

Câte ore ar trebui să dormi, de fapt, în funcție de câți ani ai

De câte ori ți s-a întâmplat să stai cu ochii aţintiţi în tavan, numărând, în minte, oile care trec peste o punte, în speranţa că vine Moş Ene pe la gene? Iar dimineaţa, probabil, ...
Somnul și greutatea. Câte ore trebuie să dormi pentru a slăbi

Somnul și greutatea. Câte ore trebuie să dormi pentru a slăbi

Sfaturi despre cum să slăbim rapid, eficient şi sănătos primim din toate părţile, chiar şi în momentele în care nu avem nevoie de ele. De cele mai multe ori, procesul de slăbire in...
Ce visează bebelușii și cum te comporți când micuțul are un somn agitat

Ce visează bebelușii și cum te comporți când micuțul are un somn agitat

Pentru proaspeții părinți, toate gesturile pe care le fac bebelușii lor sunt privite atent, aceștia întrebându-se, de multe ori, de ce copiii zâmbesc în somn sau se crispează. Din ...
A bea sau a nu bea apă înainte de culcare? Efectele pe care le are acest obicei asupra organismului

A bea sau a nu bea apă înainte de culcare? Efectele pe care le are acest obicei asupra organismului

Cât de des obișnuiești să iei cu tine un pahar cu apă atunci când mergi la culcare? Dacă o faci destul de des, trebuie să știi că această obișnuință influențează asupra activității...