Loading posts...
Mini frittatas cu spanac – un mic dejun gustos și sănătos!

Mini frittatas cu spanac – un mic dejun gustos și sănătos!

Uşoare, bune de păstrat în congelator şi delicioase, acest mic dejun pe care îl prepara din timp este îndesat cu vitamine şi proteine. Prepară şi tu aceste mini fritatas şi bucură-...
Nu te bucuri de pistruii tăi? Iată 4 soluții care te ajută să scapi de ei

Nu te bucuri de pistruii tăi? Iată 4 soluții care te ajută să scapi de ei

Pentru unele femei pistruii sunt un simbol al senzualității, însă pentru altele aceștia pot deveni o povară. Dacă și tu te-ai săturat să-ți ascunzi pistruii sub fondul de ten, aleg...
Porumb copt cu unt, miere sau condimente, după rețeta medicului nutriționist Maria-Victoria Racu

Porumb copt cu unt, miere sau condimente, după rețeta medicului nutriționist Maria-Victoria Racu

Așteptat cu nerăbdare întreg anul, iată-l în sfârșit pe mesele noastre! Porumbul fiert, cu sare și unt este deliciul autohton, îndrăgit încă din fragedă copilărie. Medicul nutrițio...
Creveți în sos de unt, cu verdeață și lămâie. Sunt perfecți alături de orez

Creveți în sos de unt, cu verdeață și lămâie. Sunt perfecți alături de orez

O mâncare delicioasă şi super proaspătă pentru vară. Fructele de mare sunt uşoare şi sănătoase, iar reţeta pe care v-o propunem astăzi este mai mult decât gustoasă. O poţi servi ca...
Brânzică glazurată de casă. Moment dulce cu antrenoarea de fitness Lilia Tonu

Brânzică glazurată de casă. Moment dulce cu antrenoarea de fitness Lilia Tonu

Brânzica glazurată de casă este un desert gingaș recomandat de antrenoarea de fitness Lilly Tonu. Se prepară ușor, cu ingrediente puține și sănătoase. Decât o bucată de tort din m...
3 rețete simple de dovlecei la cuptor, recomandate de medicul nutriționist Maria-Victoria Racu

3 rețete simple de dovlecei la cuptor, recomandate de medicul nutriționist Maria-Victoria Racu

Specialista în nutriție, Maria-Victoria Racu ne dezvăluie care sunt principalele beneficii ale dovleceilor și ne împărtășește trei rețete ușoare, tocmai bune de încercat. Sezonu...