Loading posts...

Tagged as: oboseală

Obosită mereu? Aceste 7 alimente îți dau energie chiar și fără 8 ore de somn

Obosită mereu? Aceste 7 alimente îți dau energie chiar și fără 8 ore de somn

Cu un program de muncă încărcat, un plan de exerciții fizice ambițios și cu un calendar social plin, nu este de mirare că ești mereu obosită și că în fiecare dimineață amâni alarma...
Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și pași spre vindecare

Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și pași spre vindecare

Provocările pe care viața ți le oferă pot fi extenuante. Când ai impresia că totul merge foarte bine, apare un lucru care te aduce cu picioarele pe pământ.  Toată imprevizibilit...
Te simți obosită dimineța? Care sunt cauzele și cum poți scăpa de această stare

Te simți obosită dimineța? Care sunt cauzele și cum poți scăpa de această stare

Somnul este cel mai important pentru organismul nostru, deoarece atunci se refac toate celulele. Pot exista zile când te trezești și te simți de parcă nu ai fi dormit. Motivele pot...
Nu te simți bine? 5 semne prin care corpul tău „strigă” – bea apă!

Nu te simți bine? 5 semne prin care corpul tău „strigă” – bea apă!

Te-ai îngrășat sau ești mereu obosită, sunt semne care pot arăta că ai un organism deshidratat. Trebuie să le atragi atenția neapărat și să bei mai multă apă. Deshidratarea poate ...
Rețeta relaxării. Metode de calmare, la îndemâna oricui

Rețeta relaxării. Metode de calmare, la îndemâna oricui

În fiecare zi avem provocări din ce în ce mai mari: cum să găsim echilibrul între business sau job și familie, cum reușim și la muncă și cu tot ce e de făcut în casa, cum să facem ...
Ce să mănânci ca să combați oboseala cronică

Ce să mănânci ca să combați oboseala cronică

Dacă te confrunți cu oboseala cronică, trebuie să introduci în dieta ta alimente care îți stabilizează nivelul de energie și îți stimulează sistemul imunitar. O dietă potrivită ...
10 alimente care îți dau energie. Ce să mănânci atunci când ești obosit

10 alimente care îți dau energie. Ce să mănânci atunci când ești obosit

Într-o lume agitată și plină de solicitări constante, este perfect normal să ne confruntăm cu oboseala și lipsa de energie. Însă există o soluție naturală și delicioasă pentru a-ți...