Suntem în mijlocul verii, iar salatele sunt preferatele tuturor, mai ales atunci când ne dorim ceva răcoros și savuros. Pentru un plus de savoare în salate, putem adăuga un dressing delicios care poate transformă o banală salată într-o cină fabuloasă.

Iată cum să prepari rapid un sos delicios pentru salată, în doar 3 minute, un sos care va da un plus de savoare oricărei combinaţii de legume.

Ingrediente:

  • o cană de iaurt/chefir/smântână
  • sare
  • piper negru
  • piper alb
  • mărar tocat
  • câteva picături de ulei de măsline (opţional)

Preparare:

Toate ingredientele se pun într-un bol și se amestecă bine. Când dressingul are o consistență omogenă, se toarnă peste salată.

Truc: Dacă nu ai plănuită o ieșire în oraș, poți adăuga și doi căței de usturoi pisați sau tăiați rondele, pentru un plus de savoare absolut fabuloasă! Mai mult decât atât, dressingul de iaurt și condimente este alegerea perfectă dacă ești la dietă sau ai probleme cu greutatea, acesta având un aport caloric extrem de scăzut.

Poftă bună!

SURSA

Vezi și: Macrou la grătar cu legume. O mâncare ușoară de vară

Distribuie articolul: