Iată că am ajuns la finalul celui de-al 3-lea sezon al podcastului „Psihologul Răspunde”. De această dată, abordăm un subiect poate mai trist, dar absolut necesar pentru bunăstarea noastră psiho-emoțională: cele 5 etape prin care trebuie să trecem atunci când suferim o pierdere.

În acest ultim episod al sezonului, intitulat „5 etape prin care trebuie să treci atunci când ai o pierdere”, vom explora în detaliu procesul doliului și cum ne putem găsi drumul către acceptare. Aceste etape sunt esențiale pentru a înțelege și a gestiona emoțiile complexe care apar în urma unei pierderi, fie că este vorba despre pierderea unei persoane dragi, a unui loc de muncă sau a unei relații.

Ce vei descoperi în acest episod?

  1. Negarea: Prima reacție la o pierdere, unde mintea noastră refuză să accepte realitatea.
  2. Furia: Sentimentele de furie și frustrare care apar atunci când conștientizăm pierderea.
  3. Negocierea: Încercările de a inversa pierderea prin negocieri mentale sau rugăciuni.
  4. Depresia: O etapă de tristețe profundă și introspecție.
  5. Acceptarea: Momentul în care ne împăcăm cu pierderea și începem să privim înainte.

Aceste etape sunt normale și fac parte din procesul de vindecare. Este important să știm că fiecare persoană trece prin ele în ritmul său propriu și că nu există un „mod corect” de a le parcurge.

Urmărește psihologul nostru pe:

  • Instagram: https://instagram.com/emilia.vorobiov?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
  • Telegram canal SelfLOVE CLUB: unde este o comunitate de femei care se iubesc pe sine: https://t.me/+qmuFyIkMBbplOWE6
  • Facebook Psihologul Tău: https://www.facebook.com/PsihologEmiliaVorobiov?mibextid=LQQJ4d

Revista EA.MD:

  • Instagram: https://instagram.com/revistaea?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
  • Facebook: https://www.facebook.com/revistaea.md?mibextid=LQQJ4d
  • Youtube: https://youtube.com/@ea2731?si=NeDA_HRUCDOgZTFX

Distribuie articolul: