Loading posts...
Cel mai potrivit moment al zilei pentru a te antrena și cât de important este să fii consecvent

Cel mai potrivit moment al zilei pentru a te antrena și cât de important este să fii consecvent

Ora la care alegi să mergi la sală joacă un rol extrem de important atunci când vine vorba de ciclul orelor de somn. Studiile arată că exercițiile realizate cu mai puțin de trei or...