Chiar și în epoca contemporană, unele personalități influente și celebrități dezvoltă obiceiuri alimentare considerate neobișnuite sau extreme. Studiile și interviurile cu nutriționiștii care îi consiliază arată că aceste practici sunt adesea legate de controlul greutății, performanța mentală sau imaginea publică.

Un exemplu este al președintelui american Donald Trump, care preferă un regim alimentar foarte simplu și repetitiv, consumând frecvent fast-food și evitând fructele și legumele. Nutriționiștii au observat că acest tip de dietă poate părea surprinzător pentru cineva cu responsabilități atât de mari, dar este menținut constant, ceea ce sugerează un mecanism de confort și predictibilitate.

Actrița Jennifer Aniston este cunoscută pentru consumul de mese mici, bogate în proteine și legume, dar și pentru obiceiul de a mânca la ore foarte regulate, fără a sări peste mese. Studiile în nutriție arată că respectarea unui program strict de alimentație poate îmbunătăți digestia, nivelul de energie și menținerea greutății corporale, chiar dacă poate părea restrictivă pentru observatori.

Sportivii de performanță adoptă uneori obiceiuri considerate ciudate pentru publicul larg. LeBron James, de exemplu, alternează perioade de dietă cu alimente bogate în proteine și carbohidrați cu perioade de mese foarte controlate, în timp ce documentele și interviurile arată că respectă reguli stricte de hidratare și suplimente, considerate esențiale pentru performanță și recuperare musculară.

Un alt exemplu este al actorului Tom Brady, cunoscut pentru dieta sa extrem de restrictivă, bogată în legume crude, fructe și proteine slabe, evitând complet lactatele, zahărul și alimentele procesate. Studiile nutriționale indică că acest tip de alimentație poate susține performanța fizică și sănătatea pe termen lung, dar pentru majoritatea oamenilor ar fi dificil de menținut și poate părea neobișnuit.

În industria muzicală, Madonna a adoptat de-a lungul timpului o dietă vegană strictă combinată cu perioade de post intermitent. Cercetările în nutriție sugerează că postul intermitent poate îmbunătăți metabolismul și concentrarea, dar necesită monitorizare atentă pentru a evita deficiențele nutriționale.

Aceste obiceiuri moderne arată că factorii culturali, profesioniști și personali influențează alegerile alimentare chiar și în prezent. Fie că sunt extreme, ritualizate sau repetitive, ele reflectă modul în care liderii și vedetele folosesc dieta nu doar pentru sănătate, ci și pentru controlul imaginii și performanței.

Distribuie articolul: