Curățenia în casă poate deveni o activitate epuizantă, mai ales când ai impresia că trebuie să o faci constant pentru a păstra ordinea. Totuși, numeroase cercetări și sfaturi ale specialiștilor în organizare demonstrează că nu este neapărat nevoie să faci curățenie zilnic sau să aloci ore întregi, dacă îți adaptezi obiceiurile și spațiul. Cu o abordare inteligentă, poți avea o casă curată și ordonată, cu un efort minim.

1. Redu dezordinea vizuală

Studiile în neuroștiințe (Yale School of Medicine, 2011) arată că dezordinea fizică contribuie la suprasolicitarea creierului, crescând nivelul de stres. Un spațiu aerisit, cu mai puține obiecte expuse, se murdărește mai greu și este mai ușor de întreținut.

Donează sau depozitează obiectele pe care nu le folosești zilnic. Cu cât ai mai puține lucruri la vedere, cu atât praful se adună mai greu, iar curățenia devine mai rapidă.

2. Curățenie pe zone și la intervale bine stabilite

Un studiu al Universității din Indiana sugerează că planificarea curățeniei pe zone și pe zile reduce stresul asociat cu întreținerea locuinței. În loc să aloci o zi întreagă pentru curățenie generală, curăță câte o zonă în fiecare zi a săptămânii.

Exemplu: luni – bucătăria, marți – baia, miercuri – dormitorul etc. Acest sistem menține ordinea constantă fără să simți presiune.

3. Folosește produse și instrumente multifuncționale

Soluțiile de curățat universale, mopurile cu aburi sau aspiratoarele verticale ușurează semnificativ procesul. Alegerea corectă a uneltelor de curățenie îți poate economisi timp și efort. Un raport al Good Housekeeping Institute arată că utilizarea aspiratoarelor robot reduce cu până la 70% timpul dedicat curățeniei săptămânale a podelelor.

4. Creează rutine zilnice de întreținere

Micile gesturi zilnice previn acumularea murdăriei și reduc nevoia de curățenie intensă. De exemplu, ștergerea chiuvetei după fiecare utilizare sau punerea hainelor direct în coșul de rufe sunt obiceiuri care economisesc timp pe termen lung.

Sfat: stabilește 2-3 sarcini de întreținere rapide (sub 5 minute) pe care să le faci în fiecare zi.

5. Protejează suprafețele sensibile

Folosește fețe de masă lavabile, huse pentru canapele sau covorașe la intrare. Acestea colectează o parte din murdăria zilnică și se pot curăța mult mai ușor decât suprafețele mari.

6. Adaptează-ți spațiul pentru funcționalitate

Organizarea eficientă a dulapurilor, a rafturilor și a sertarelor scade timpul pierdut pentru ordine. Marie Kondo și alți experți în organizare recomandă „sistemele intuitive”, în care fiecare obiect are un loc clar definit și ușor de accesat.

O casă ușor de menținut curată începe cu un spațiu bine organizat.

7. Implică toată familia

Un studiu publicat în Journal of Family Psychology arată că implicarea întregii familii în sarcinile casnice reduce nivelul de stres al femeilor și crește sentimentul de echitate în gospodărie.

Strategie: alocă sarcini mici, dar constante fiecărui membru al familiei, în funcție de vârstă și abilități.

Curățenia nu trebuie să fie o corvoadă. Cu puțină planificare, organizare și obiceiuri zilnice inteligente, poți păstra o casă curată cu mai puțin efort. Trucurile susținute de cercetări arată că eficiența vine nu din cât de mult muncești, ci din cum îți structurezi activitățile. Astfel, ai mai mult timp pentru tine, fără să compromiți igiena sau confortul.

Distribuie articolul: