Vara este anotimpul odihnei şi a soarelui. Zilele petrecute la mare, la munte, la vilă sau pe malul iazului în afara oraşului pot lăsa amintiri plăcute, un bronz de invidiat dar şi… arsuri. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să scapi cât mai repede de urmele zilelor de vară:

  • Ia un suplimemt de vitamina E. Aceasta va reduce inflamaţia de la arsură.
  • Bea multă apă. Pentru a te menţine hidratată bea cel puţin 1.5 litri de apă pe zi
  • Consumă alimente bogate în vitamina C (citrice, căpşuni, spanac), beta-caroten (ardei iute, varză, morcovi), vitamina E (nuci, măsline).
  • Aplică o felie de castravete sau un pacheţel rece de ceai pe porţiunea afectată. Aceasta va calma pielea şi va micşora durerea.
  • Fă un duş rece.
  • Evită să foloseşti sapunuri dure sau parfum pe zona arsă de soare.
  • Menţine pielea hidratată. Foloseşte o loţiune ce conţine unt de shea sau ulei de palmier.

Iată câteva reţete ce te pot ajuta să temperezi arsurile de soare:

  1. Amestecă puţin ulei de levănţică şi apă întrun recipient cu pulverizator. Umezeşte pielea cu această soluţie pe parcursul zilei pentru a calma pielea. Păstrează sticluţa în frigider pentru un efect mai mare.
  2. Aloe vera face minuni. Sucul de aloe vera are o acţiune puternic antiinflamatoare ce ajută la tratarea arsurilor. Îngheaţă câteva cubuşoare de suc de aloe vera şi aplică-le pe zonele afectate.
  3. Fă o baie de 15 minute în care adaugă câteva linguri de sodă de mâncare. După aceasta lasă pielea să se usuce fără a o şterge cu prosopul.

Distribuie articolul: