Le invidiem, poate nu foarte des, dar totuși aproape toate femeile invidiază siluetele „perfecte” ale celebrităților hollywoodiene. Este adevărat că își permit să urmeze tot felul de diete sau chiar să-și angajeze nutriționiști, dar pe lângă aceste „mici detalii”, mai sunt și câteva secrete tocmai bune de urmat pentru a arăta ca ele, ne informează ADPM.ro.

Ce mănâncă vedetele de arată mereu atât de bine? Asta ne întrebăm atunci când le vedem în filme sau într-un videoclip fierbinte. De fapt, fiecare dintre acestea își au regimul lor de alimentație, pe care îl respectă cu strictețe. Iată în continuare câteva dintre secretele alimentare ale unora dintre cele mai sexy celebrități, cum ar fi: Beyonce, Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Madonna, Gwyneth Paltrow și altele.

Beyonce

ce-mananca-vedetele2

 

1. La finele lui 2013, Beyonce a ținut, timp de 22 de zile, o dietă vegană.

2. Atunci când își dorește să slăbească, Beyonce are perioade în care consuma doar un amestec din apă purificată, suc de lămâie, sirop de arțar și boia de ardei iute.

3. O zi pe săptămână, Beyonce își permite să „trișeze”, mâncând pizza și savurând un pahar de vin.

4. Alteori, când vrea să scape de câteva kilograme, consumă la pranz doar 6 felii de roșii și 4 bucățele de castravete.

Jennifer Lopez

ce-mananca-vedetele7

1. Este fan al serviciului denumit „Freshology”, ce constă în livrarea acasă a celor mai sănătoase preparate.

2. Printre produsele pe care le consumă adesea se numară brioșele cu morcov, stafide, vanilie și ricotta sau șuncă de curcan, la micul dejun.

3. Prânz: friptură de vită cu ridiche-pepene și usturoi.

4. Cina: miel cu broccoli și sos balsamic.

Kim Kardashian

ce-mananca-vedetele1

1. Își schimbă meniul o dată la 10 zile și lucrează cu un nutriționist pentru a realiza un plan alimentar pentru ea și soțul ei, Kanye West.

2. Un Chef îi pregătește micul dejun în fiecare dimineață.

3. Mic dejun: omletă, fulgi de ovăz sau un shake proteic.

4. Prânz și cină: pește sau pui cu legume.

5. Gustări: unt de arahide sau înghețată Haagen-dazs Dulce de Leche

6. Ce nu consumă niciodată: Cocktailuri și alte deserturi în afară de cele menționate mai sus.

7. Îi place să savureze câte un ice tea, uneori, după-amiază. Nu însă întotdeauna îndulcit.

8. Face sport în fiecare dimineață.

Madonna

ce-mananca-vedetele3

1. Madonna urmează o dietă macrobiotică și nu consumă cereale, carne, ouă sau produse lactate.

2. Mesele ei arată adesea cam așa: supă miso și orez brun la micul dejun, iar la prânz, salată cu brânză tofu și quinoa.

3. Nu consumă alcool și cafeină. În plus, bea până la 3 litri de apă zilnic.

Gwyneth Paltrow

ce-mananca-vedetele4

1. Își începe fiecare zi consumând un suc natural verde.

2. Ține o dietă în general vegană, iar supa de quinoa se regăsește adesea în meniul ei.

3. Nu consumă produse lactate, ouă, zahăr, porumb, cereale, gluten, cartofi, roșii, carne roșie, scoici sau pește de apă adâncă.

4. Își permite uneori să consume alcool, cum ar fi un pahar de martini sau vin roșu.

Victoria Beckham

ce-mananca-vedetele5

1. Urmează o dietă alcalină și evită să consume cereale și legume bogate în amidon (paste, grâu, fasole), produse lactate, pește și crustacee.

2. De asemenea, a eliminat complet ceaiul, cafeaua, zahărul, băuturile carbogazoase și alcoolul.

Jennifer Aniston

Jennifer-Aniston-by-Mark-Seliger

1. Este adepta dietei Atkins, bogată în proteine și saracă în carbohidrați.

2. Mănâncă, în porții mici, carbohidrați buni, cum ar fi pâine integrală, orez brun și paste.

3. Recomandă proteinele sănătoase, cum ar fi carnea de pui la grătar, carnea roșie fără grăsime și fructele de mare.

4. Cina ei constă adesea din pește alb cu legume verzi și migdale.

5. Micul dejun: pâine integrală prajită cu unt de mere și brânză.

6. Nu poate să renunțe la nachos și Bloody Mary.