E seara și vă e puțin foame? Iată soluția perfectă: o salată de fructe delicioasă, dar de la care nu vă veți simți greoaie. Se gătește repede și e de-a dreptul delicioasă și foarte sănătoasă, plus la toate se și prepară foarte ușor și rapid. Salata de fructe, e o sursă bună de vitamine, mai ales în sezonul rece, când avem mare nevoie de ele.

Ingrediente:
-un grepfruit,
-2 piersici mici,
-2 kiwi,
-o jumătate de rodie,
-zeamă de la o jumătate de lămâie,
-frunze de mentă sau busuioc pentru decor,
 

Pentru sos

-200 g iaurt,
-2 linguri de miere,
-o lingură semințe de mac,
 
Preparare:
Se spală și se curăță fructele, se feliază, se stropesc cu zeamă de lămâie și se așează pe farfurii sau în cupe.
Pentru sos se amestecă iaurtul cu mierea și semințele de mac.
Se servește ornată cu frunze de mentă sau busuioc.
Salata e gata!
 

Poftă Bună!

Sursa rețetei: teobucătar.ro

 

Distribuie articolul: