Sunt sigură că nu există femeii care să nu-și dorească un bărbat frumos, chipeș, îngrijit și atletic. Așa că încetează să mai visezi în taină la starurile de pe ecrane sau vreun coleg inaccesibil. Gândește-te în schimb la transformarea iubitului tău în „Făt-Frumos”. Totul e mult mai simplu decât ți se pare, e suficient să-l convigi să facă alergări sau să meargă sala de forță ori la un complex sportiv. Stilista Ylianna Danko îți arată cum (pe propriul exemplu). În momentul în care te-ai decis să-l susții, ar fi cazul să știi că anume sala sportivă este locația unde vestimentația joacă un rol foarte important, de aceea trebuie să alegi corect echipamentul necesar partenerului tău. Fie că ai un motiv întemeiat sau nu, consideră că cele de mai jos sunt câteva sugestii de cadou, mai ales atunci când nu știi pentru ce să optezi.

Cel mai important detaliu este geanta de sport unde își va păstra toate necesare, care trebuie să fie una încăpătoare și practică. De obicei acestea au format L, XL sau XXL – important e să alegi dimensiunea genții în funcție de vârstă, de înălțimea și configurația corpului. Aceasta poate fi din țesătură de nylon cu imprimeuri și logo-ul tip sport, decorată cu fermoare sau buzunare, cu două torți scurte sau cu baretă reglabilă, care va permite să fie purtată pe umăr.

Cu același succes poți opta pentru un rucsac. Culori recomandate: negru, gri, verde, kaki, cafeniu sau albastru.

Dacă partenerul tău este un om de afaceri care lucrează în birou, îi poți cumpăra o geantă din piele naturală cu două torți scurte, tip „cutie”, foarte actuală în acest sezon. Alege una în stil eclectic (stilul clasic cu elemente sport, cum ar fi bareta reglabilă), din piele tare, de culoarea neagră, gri, albastru închis sau maro.

Geanta de sport trebuie să încludă neapărat: anti-transpirant eficient, un gel antibacterian sau extra-fresh, un prosop și o pereche de șlapi cu barete pentru duș. Sticla de apă, un prosop mic, folosit în procesul antrenamentului și echipamentul vestimentar necesar vor completa necesarul.

În ce privește hainele pentru antrenament, iată câteva lucruri bine de știut:

1. Alegeți maiouri din materiale ușoare, care lasă pielea să respire, recomadabile tricouri realizate din țesătură de bumbac, sau în amestec cu elastan. Încercați să evitați articolele din poliester – deși sunt practice pentru că se spală ușor, totuși în reacție cu transpirația acestea provoacă un miros foarte înțepător.

2. Tricoul ar trebui să fie pe măsură, care să permite mișcare liberă și confort. Cea mai potrivită este varianta clasică cu mînecă sau cea cu decolteu adânc și răscroiala mânecii mare. Atenție maximă la cusături, îndeosebi la cele din zona subrațului și a cefei. Executate prost, grosier sau cu etichete, pot cauza disconfort, iritații sau rosături, din cauza întăriturii cusăturii.

3. Renunță la maieurile din plasă, doar dacă partenerul tau nu are corp de „playboy” sau este fan înrăit al modei anilor ‘85.

4. Daca partenerul tău are probleme cu greutatea și ar vrea să slăbească, ar fi cazul să îmbrace hanoracul când execută exerciții cardio. Astfel se stimulează creșterea temperaturii corpului, fapt care duce la pierderea kilogramelor. Metoda este însă potrivită numai celor ce nu au probleme cu inima sau sistemul cardio-vascular. În acest caz, optați pentru varianta de mai jos:

5. În general, pentru toți doritorii să slăbescă căutați în magazinele specializate echipament sportiv (maiou, pantaloni sau centură) din țesături speciale, care impulsionează transpirația, iar drept rezultat se obține pierderea de calorii.

6. Pantalonii, la fel ca și tricourile, trebuie să ofere confort și libertate în mișcare, îndeosebi în procesul de alergare sau la așezari. Căutați în magazine pantaloni largi din bumbac curat sau în amestec cu elastan. Lungimea și tipul pot varia de la pantaloni ¾, șort sau pantaloni strânși pe picior, tip „colanți”. Cei din urmă sunt recomandați bărbaților cu picioare drepte și musculatură frumoasă. Ar fi cazul să optezi pentru pantaloni cu elastic la betelie, care oferă flexibilitate în procesul de așezare, sau cu șiret, care va permite reglarea dimensiunii necesare.

7. Trebuie să știi că alergând își menține inima sănătoasă și se ard foarte multe calorii. De aceea, o mare atenție trebuie acordată încălțămintei. Chiar dacă este ceva mai costisitoare, nu e cazul să faci economie. În procesul antrenamentelor toată presiunea va fi pusă pe picioare, de accea optează pentru o pereche de ghete de calitate, care vor oferi confort și siguranță.

8. Pentru amatorii de alergări, cea mai potrivită variantă sunt ghetele cu sisteme de amortizare. Șosetele trebuie să fie neapărat din bumbac, iar dacă și așa suferă de transpirație și miros neplăcut, poți găsi în farmacii spray sau soluții speciale pentru a combaterea transpirației picioarelor.

9. Pentru a împedica apariția bătăturilor în palmă, e bine să aibă o pereche de mănuși fără degete. Pe acestea le găsești în toate magazinele specializate de sport.

Ai grijă de partenerul tău, oferă-i tot de ce are nevoie și pregătește-l de vară – ca să se simtă el în formă, iar tu să fii mulțumită de bărbatul adevărat de lângă tine.

Mulțumim pentru ajutorul acordat în timpul fotosesiunii centrului de fitness & bodybuilding „Dana Gym”.

Distribuie articolul: