S-a apucat de slăbit simțitor în special după nașterea fiicelor, iar astăzi se poate lăuda cu o talie trasă ca prin inel nu doar grație alimentației, ci și sportului. Natalia Ionova s-a lăudat astăzi cu antrenamentul pentru posterior, pe care îl practică dimineața.

„Work hard, play hard” – cam asta este deviza Nataliei Ionova, ori de câte ori vine vorba de sport. Trebuie să menționăm că vedeta găsește în sine o motivație de fier. Puțini ar rezista unui astfel de regim, ori de câte ori pășesc pragul sălii de sport!

Astăzi, Natalia le-a arătat fanelor ce exercții practică pentru un posterior tonifiat. Este vorba de 4 exerciții, preponderent genuflexiuni, care solicită cu precădere zona coapselor și a feselor.

work hard, play hard 💪🏻😊👌🏼🌰 #goodmorning #glukoza @aleksandrabsh

A video posted by Глюк’oZa (Наталья Ионова) (@chistyakova_ionova) on

Pe lângă gimnastică, Natalia Ionova mai practică și dansul, iar în pregătirile pentru show-uri, este antrenată de celebrul acrobat Kirill Kalutskikh, care, alături de fratele său, a ajuns de 5 ori pe paginile Cărții Recordurilor Guinness.

Citește și:

Cum a dat jos Natalia Yonova tocmai 10 kilograme și cât cântărește în prezent

Foto: Instagram, maximonline.ru

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: