După atâtea exemple motivaționale, ne convingem că Australia este țara de origine a fitness modelelor! Numele pe care îl veți cunoaște mai jos nu este o excepție. Eroina de azi are 28 de ani, iar sportul a ajutat-o să parcurgă o transformare fizică incredibilă!

Acum câțiva ani, Hattie Boydle era o fată simplă, care își dorea un corp suplu și pentru acest ideal încerca cele mai renumite diete. După fiecare regim însă, reușea să acumuleze înapoi kilogramele în plus și credea că nu mai există soluții pentru a obține un exterior de vis. Au trebuit să treacă ani, pentru ca Hattie să înțeleagă că nu trebuie să renunți la mâncare, dacă îți dorești cu adevărat să slăbești: e suficient să faci multă mișcare și să consumi moderat fiecare aliment!

Antrenamentele de forță au ajutat-o pe Halle să devină fitness model și instructoare e fitness.

I was hesitant to post this, because I know there are some people that find this offensive however this is something I am incredibly proud of. This is my own transformation, and although it's very much a physical one; it the mental transformation which I value the most. It's the mental battle that takes years to overcome and definately the one worth fighting for. It's taken me 11 years to get to this point, and it's really only the last 3 years that I have truly transformed. Amazing things come out of pain, but that can't be the motivator forever. Even more amazing things come out of love and that's where you will really start to evolve. I am not perfect, eveybody has bad days, but those bad days are few and far between. I am the happiest and healthiest I have ever been. I believe that self love is probably one of the hardest but most rewarding relationships you will ever have, and like any relationship – can be hard work and takes time. Progress, not perfection. 😘 ❤ #thesportsmodelproject #hattieboydle #fitness #squad #bikini #motivation #beauty #love #chicksloveme #bethebestversionofyourself #progressnotperfection #WBFFpro #wbff #instagrambodybuilding

A post shared by Hattie Boydle WBFF PRO (@hattieboydle) on

„Scopul meu este să devin tot mai puternică în fiecare zi și nu contează cum arăt acum; contează să arăt mai grozav decât ieri! Am început să ridic greutăți pe care anterior credeam că nu le voi  putea mișca din loc: de două ori mai mari decât mine, iar asta mi-a plăcut!”, spune modelul.

Drop Set Hamstring Curls 🔥 Drop sets are a great overload method to increase volume and recruit different muscle fibres during an exercise. There are many variations to drop sets. I like to start heavy for less reps then increase my reps as my weight decreases. It also allows you to work with a heavy load and volume 💪🏽🔥 ** please be aware that this is a lot of volume for most people. If you are new to training this is not ideal for you. Make sure your program progresses you properly allowing your body to build a base before using this overload method 👍🏽 ** video has been sped up for IG @wbff_official @wbff_aust #thesportsmodelproject #fitness #squad #bikini #motivation #beauty #love #chicksloveme #bethebestversionofyourself #progressnotperfection #WBFFpro #wbff #instagrambodybuilding #jaybirdsport #workoutinfreedom

A post shared by Hattie Boydle WBFF PRO (@hattieboydle) on

Și totuși, secretul se ascunde nu în voință, ci în iubirea, stima și acceptarea de sine:

„Dacă nu te simți atrăgătoare și asta ste convingerea ta, nicio dietă și niciun antrenament nu va rezolva această problemă.”

Așadar, faceți sport nu pentru frumusețe, ci pentru a obține emoții legate de acest ideal!

„Veți obține rezultate doar după ce n-o să vă mai considerați niște victime!”, mai adaugă  Hattie Boydle.

Huge thank you to the incredible team at @dressforanight_hire for sending me the most AMAZING dresses for my shoot this morning. You were literally a life saver!!! Look at this gorgeous @lovenookie dress!!! 🔥🔥 They stock the latest designer dresses for affordable prices and so much variety! I highly recommend contacting the girls at @dressforanight_hire for@your future events or even photo shoots. Not only did they save me so much money, but I had access to the most amazing dresses from different labels and they were sent to me within a few hours. I am already pre booking dresses for my up and coming events ❤ Hair and make up : @shebysharry #dressforanight #thesportsmodelproject #hattieboydle #fitness #squad #bikini #motivation #beauty #love #chicksloveme #bethebestversionofyourself #progressnotperfection #WBFFpro #wbff #instagrambodybuilding

A post shared by Hattie Boydle WBFF PRO (@hattieboydle) on

 

Foto: instagram.com/hattieboydle

Distribuie articolul: