Broccoli-ul se dovedește a fi un ingrefient magic, atunci când este adăugat într-o combinație cremoasă. Dulceața din banane, împreună cu mierea se contopesc cu aroma mai intensă de la broccoli într-un gust foarte plăcut, scrie viataverdeviu.ro. În plus, beneficiați de toate vitaminele, mineralele și fitonutrienții conținuti în broccoli – reamintim doar calciu, fier, fosfor, potasiu, zinc, magneziu, vitaminele C și A.

Ingrediente:

– o cană și jumătate de lapte de nuci (nuci grecești/caju/migdale)

– o banană coaptă – preferabil ținută la congelator în prealabil

– un mănunchi de buchețele de broccoli (în jur de 200-250 grame)

– o linguriță de scorțișoară

– o lingură de miere

Mod de preparare:

Toate ingredientele se pun într-un blender și se zbat câteva secunde, până se obține o consistență omogenă și cremoasă.

Poftă mare!

Distribuie articolul: