Hidratarea organismului este condiția principală a activizării imunității organismului și a maximizării activității acestuia. Știm că, zilnic, trebuie să bem cel puțin 1,5 litri de apă plată. Cardiologii au elaborat, însă, un set de reguli care trebuie respectate în raport cu consumul zilnic al acestui lichid al vieții:

2 pahare de apă – imediat după trezire. Această practică va activa funcția organelor interne;

1 pahar de apă – cu jumătate de oră înainte de masă. Asta îți va stimula digestia;

1 pahar de apă – înainte de a face baie. Va contribui la scăderea tensiunii arteriale;

1 pahar de apă – înainte de somn. Va contribui la scăderea riscului de ictus sau atac de cord.

 Sursă foto: tati.ro

Distribuie articolul: