Acum șase ani, actuala nutriționistă și Health Coach american Naomi Teeter a decis să pună punct obezității și să-și schimbe viața, oricât ar fi costat-o. Perseverența a ajutat-o ca în 5 ani, să devină de nerecunoscut, să devină un model de inspirație pentru toate femeile care vor să slăbească. Acum, a creat din povestea sa o adevărată istorie de transformare prin care îi ajută și pe alți oameni să slăbească la fel cum a făcut-o ea. Naomi a mărturisit, pentru mindbodygreen.com, 25 de lecții pe care le-a învățat, după ce a scăpat de peste 55 de kilograme care îi stricau viața!

În cei 5 ani de când continuă să slăbească sănătos, Naomi a învățat nu doar despre cum se ard caloriile, ci și despre o serie de lucruri neștiute și profunde despre sine. 

„1. Trecutul meu nu se poate egala cu viitorul care mă așteaptă. 

2. Este periculos să trăiești după principiul mintal „totul sau nimic”.

3. Dacă rostești expresia „nu se poate”, limitezi din start tot ceea ce poți face. 

4. A trebuit să-mi ridic fundul, dacă am vrut ca viața mea să nu se mai altereze. 

5. Zonele noastre de confort pot fi modificate. Părăsiți-le!

6. O femeie încrezătoare în sine poate face orice!

7. Realizările se fac unii bazându-ne pe ceilalți. 

8. Nu am nevoie de nutriție specială sau de un fitness expert, pentru a pierde în greutate.

9. Nu e nevoie de ani de studii, pentru a începe să mănânci sănătos. 

10. Temelia spirituală poate să nu te ajute să slăbești, în schimb, te poate ajuta să menții pierderea în greutate!

11. În familia mea, nu sunt apreciați oamenii formați doar din piele și oase!

12. Unii m-au blamat și mi-au batjocorit obezitatea, dar cu asta nu mi-au îmbunătățit deloc situația. 

13. Fiecare dintre noi se auto-distruge în forme diferite. 

14. Atunci când oamenii mă felicită, atunci ei chiar simt asta. 

15. Obiceiurile pe care le au „oamenii normali” nu m-au ajutat să ajung acolo unde am vrut să fiu. 

16. Atunci când ne comparăm cu altcineva, avem tendința să credem că facem totul greșit. 

17. Nu contează cât de multe lucruri am realizat, pentru că unii oameni din viața mea nu mi-au arătat niciodată că sunt mândri de mine. 

18. Este OK să greșești de foarte multe ori. Să nu te gândești niciodată că vei fi perfectă. 

19. Fericirea se simte mult mai ușor atunci când ești sănătos. 

20. Experții în pierderea în greutate oferă de fiecare dată sfaturi contradictorii. Am învățat, în schimb, să-mi ascult corpul. 

21. Alcoolul nu te poate transforma într-o persoană mai interesantă. 

22. Am început să mă văd dintr-o parte doar după ce am pierdut peste 55 de kilograme. 

23. A fost nevoie de timp pentru ca mintea mea să se deprindă că organismul tebuie să slăbească. 

24. Celulita mea nu a dispărut definitiv după ce am slăbit. 

25. A trebuit să depășesc cel mai imens obstacol din viața mea, pentru a descoperi în mine pasiunile adevărate. 

Foto: theinspiredtransformation.com, Facebook

Distribuie articolul: