Loading posts...
De ce mănânci pe fond nervos și cum să faci față stresului în 4 pași

De ce mănânci pe fond nervos și cum să faci față stresului în 4 pași

Atunci când ne confruntăm cu kilogramele în plus, cauzele pot fi multiple, dar cel mai comun factor care duce la creşterea în greutate şi cu care toţi ne confruntăm este stresul. F...
Te alimentezi sănătos și faci sport, dar te îngrași? Află care sunt cauzele

Te alimentezi sănătos și faci sport, dar te îngrași? Află care sunt cauzele

Ai un stil de viață sănătos, te alimentezi echilibrat, dar totusi adaugi kilograme? Care este problema și ce îți influențează organismul să reacționeze astfel?  Ți-am pregătit o...
Ne îngrașă emoțiile! Psihonutriționista Mihaela Bilic: „Toată lumea profită de pe urma kilogramelor noastre”

Ne îngrașă emoțiile! Psihonutriționista Mihaela Bilic: „Toată lumea profită de pe urma kilogramelor noastre”

Nu se identifică drept adepta curelor de slăbire, a listelor de alimente permise și interzise, a meniurilor fixe și nu recomandă mâncatul de cinci ori pe zi. În timp ce alții s-au ...
E suficient să simți mirosul de mâncare ca să te îngrași, arată cercetările din SUA

E suficient să simți mirosul de mâncare ca să te îngrași, arată cercetările din SUA

Pe lângă asta, cei care puteau mirosi și-au dublat greutatea. Echipa de cercetători consideră că mirosirea mâncării poate duce la stocarea kilogramelor. „Acest studiu arată că man...
De ce unele persoane nu se pot îngrășa? Răspunde nutriționista Natalia Zubareva

De ce unele persoane nu se pot îngrășa? Răspunde nutriționista Natalia Zubareva

„Tot mai des la nutriționist vin oameni subponderali. O persoană care nu se poate îngrășa de foarte mult timp, suportă nu doar un disconfort psihologic, ci și o înțelegere clară a ...
Vrei să nu te îngrași de sărbători? Natalia Colesnic are câteva idei prețioase pentru tine

Vrei să nu te îngrași de sărbători? Natalia Colesnic are câteva idei prețioase pentru tine

„Vreau să vă atenționez că totul trebuie să fie dozat. Sugestia mea este să gustați din toate bucatele câte puțin, mai ales pentru că în această perioadă cu toții adunăm ceva kg în...